Run, Runner and Running: How to Use Your Feet to Beat the Fat: Running for Weight Loss Made Easy
Die meisten Menschen, die einen schnellen und einfachen Weg suchen, um in ihrem geschäftigen Leben eine Gewichtsabnahme oder ein Fitness-Element einzuführen, profitieren von einem unkomplizierten Trainingsprogramm. Der menschliche Körper wurde so konzipiert, dass er sich durch den Verbrauch überschüssiger Fettspeicher durch erhöhte Aktivität in Form bringt.
Für Menschen, die fit genug sind, um sich zielgerichtet zu bewegen, ist Laufen zur Gewichtsabnahme eine perfekte Anpassung des Lebensstils. Ändern Sie nichts anderes an Ihrer Ernährung oder Ihrem Zeitplan, sondern führen Sie einfach eine bestimmte Strecke oder Zeit ein, die Sie jeden Tag für gemütliches Laufen oder Joggen verwenden. Die Einführung einer Aktivität wie Laufen steigert die Stoffwechselrate des Körpers, den Appetit auf saubere Lebensmittel und den Wunsch, den neuen Fitnesskurs fortzusetzen.
Beim Laufen zur Gewichtsabnahme steht die Tatsache im Mittelpunkt, dass der Körper beginnt, überschüssiges Fett für neue Aktivitäten zu nutzen. Für die meisten Menschen ist das Laufen die perfekte neue Aktivität, um mit dem Abnehmen zu beginnen.
| ISBN: | 9781680322392 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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