Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch von Alan Culpepper wird für seine motivierenden Einsichten und persönlichen Erfahrungen als Eliteläufer gelobt, was es für Läufer aller Leistungsstufen interessant macht. Einige Leser sind jedoch der Meinung, dass es an detaillierten Trainingsplänen und spezifischen Zeitplänen mangelt.
Vorteile:Interessanter und motivierender Inhalt, gut geschriebene Einsichten eines Olympioniken, anwendbare Ratschläge für Läufer aller Leistungsstufen, fördert die Freude am Laufen, enthält persönliche Erfahrungen und bietet selbst erfahrenen Läufern neue Erkenntnisse.
Nachteile:Es fehlt an detaillierten Trainingsplänen und Zeitplänen, es entspricht vielleicht nicht den Bedürfnissen jedes Lesers, und manche finden es ein bisschen zu allgemein, ohne spezifische Anleitungen.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Run Like a Champion: An Olympian's Approach for Every Runner
Inhalt des Buches:
In Run Like a Champion verrät Alan Culpepper, einer der vielseitigsten und erfolgreichsten Läufer Amerikas, die besten Methoden der besten Läufer.
Im Laufe seiner 25-jährigen Laufkarriere gewann Culpepper nationale Titel von 5 km bis zum Marathon, eine Spanne von Laufdistanzen, die so breit ist, dass nur wenige Läufer diese beeindruckende Vielseitigkeit für sich beanspruchen können. Culpepper legt seinen Ansatz - und die Lektionen, die er von seinen Konkurrenten gelernt hat - dar, damit alle Läufer ihr Potenzial voll ausschöpfen können.
Als zweifacher Olympiateilnehmer hat Culpepper ein einzigartiges Verständnis dafür, was es braucht, um auf höchstem Niveau zu laufen. In seiner Laufkarriere stand er mit den besten Läufern der Welt an der Startlinie, und er hat festgestellt, dass sie trotz ihrer vielen Unterschiede, Talente und Trainingsansätze ein gemeinsames Verständnis teilen: Die besten Athleten wissen, dass das Geheimnis des Erfolgs im Laufsport darin liegt, ein größeres Bild des Trainings zu verstehen.
Nicht jeder hat die physiologischen Voraussetzungen, um auf höchstem Niveau zu laufen, aber jeder kann von der Umsetzung eines olympischen Ansatzes beim Training profitieren. Run Like a Champion" vermittelt eine ganzheitliche Sicht des Laufens und betrachtet nicht nur die wesentlichen Trainingselemente, sondern auch andere wichtige Teile des Puzzles: Motivation erkennen, ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit, Leben und Familie finden und ergänzende Aspekte des Trainings wie Dehnung, Trinkmenge, Ernährung und die Vermeidung und Behandlung von Verletzungen verstehen.
Run Like a Champion" enthüllt alle Richtlinien, Tipps und Tricks, Workouts, mentales Training und Ernährungsgewohnheiten, die olympische Läufer anwenden. Indem sie diesen olympischen Ansatz zu einem Teil ihres Laufsports machen, können Läufer aller Leistungsstufen ihre Ziele erreichen, von 5 km bis zum Marathon.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781937715076 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 224 |
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