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Originaltitel:
Moody Bitches: The Truth about the Drugs You're Taking, the Sleep You're Missing, the Sex You're Not Having, and What's Really Making
Inhalt des Buches:
Ein bahnbrechender Leitfaden für Frauen jeden Alters, der zeigt, dass ihre natürliche Launenhaftigkeit eine Stärke und keine Schwäche ist
Als Frauen lernen wir von klein auf, dass unsere Launen ein Problem sind, ein Ärgernis, das man wegstecken muss. Aber unser Körper ist klüger, als wir denken. Stimmungen sind ein fein abgestimmtes Rückmeldesystem, das es uns ermöglicht, empathischer und intuitiver zu sein und uns unserer eigenen Fähigkeiten bewusst zu werden. Wenn wir unsere Emotionalität verleugnen, verleugnen wir auch die Breite unserer Talente.
Dennoch betäuben Millionen amerikanischer Frauen ihre Emotionen mit Psychopharmaka, deren Auswirkungen weitreichender sind, als den meisten von uns bewusst ist. Und selbst wenn wir keine Pille schlucken, betäuben Frauen überall auf der Welt ihre Emotionen mit Essen, Alkohol und einer Vielzahl von süchtigen Verhaltensweisen, die die Weisheit unseres Körpers verleugnen und uns davon abhalten, die wirklichen Probleme anzugehen, mit denen wir konfrontiert sind.
Die Psychiaterin Julie Holland weiß, dass es einen besseren Weg gibt. In Moody Bitches gibt sie Insider-Informationen über die Drogen, die uns angeboten werden, und den direkten Zusammenhang zwischen Ernährung und Stimmung, und sie bietet praktische Ratschläge zu Sex, Bewegung und Schlafstrategien sowie einige überraschend effektive natürliche Therapien. In der Tradition von Our Bodies, Our Selves wird dieser bahnbrechende Leitfaden einen dringend benötigten neuen Weg in der Frauengesundheit einschlagen - und Frauen unschätzbare Informationen bieten, wie sie in jeder Lebensphase besser leben und ausgeglichener sein können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780143107903 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 1900 |
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