Bewertung:
Lean Minded von Mike Howard konzentriert sich auf die mentalen und lebensstilbezogenen Aspekte von Gesundheit und Gewichtsabnahme und geht damit über herkömmliche Diätratschläge hinaus. Der Schwerpunkt liegt auf einer veränderten Denkweise, der Entwicklung von Gewohnheiten und der Festlegung von Zielen, die alle durch Mikes Erfahrung und seinen evidenzbasierten Ansatz gestützt werden. Die Leserinnen und Leser schätzen die umsetzbaren Schritte und den motivierenden Inhalt, während einige Kritikpunkte die Beschreibung der Druckgröße des Buches betreffen.
Vorteile:Das Buch bietet einen umfassenden Ansatz zur gesundheitlichen Umgestaltung, der Mentalitätscoaching mit praktischen Ratschlägen verbindet. Die Leser finden es motivierend, leicht zu lesen und mit umsetzbaren Tipps gefüllt. Viele loben Mikes Kritik an Diäten und seinen bodenständigen Stil, der das Buch für Menschen, die abnehmen wollen, nachvollziehbar macht.
Nachteile:Einige Nutzer waren von der Druckgröße des Buches enttäuscht, da es zwar als „Großdruck“ beschrieben wurde, der Text jedoch klein erschien. Andere erwähnten, dass einige Konzepte sich eher wie Allgemeinwissen anfühlten als wie neue Erkenntnisse.
(basierend auf 18 Leserbewertungen)
Lean Minded: 50 Days to Mind & Body Transformation
Abnehmen: Es ist schwer zu erreichen und noch schwieriger durchzuhalten.
Das Letzte, was Sie brauchen, ist ein weiteres Diätbuch. Lean Minded: 50 Days to Mind & Body Transformation greift Fettabbau und bessere Gesundheit auf der tiefsten Ebene an - und lehrt Sie, wie Sie durch die Entwicklung einer starken Denkweise, unerschütterlicher Gewohnheiten und bewusster Handlungen die Kontrolle über Ihren Körper erlangen können.
Lean Minded durchbricht den Hype, die Modeerscheinungen und den Lärm - es bricht alles auf die 50 wichtigsten Komponenten, Strategien und Überlegungen herunter, die Sie für Ihre persönliche Transformationsreise benötigen.
| ISBN: | 9780993675911 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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