Bewertung:
Das Buch bietet einen geradlinigen und positiven Ansatz für ein gesundes Leben, indem es komplexe Themen in einfache Ideen aufschlüsselt. Es kombiniert medizinische und ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Ratschlägen und unterhaltsamen Zitaten.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben und leicht zu verstehen
⬤ kombiniert verschiedene wissenschaftliche und praktische Erkenntnisse
⬤ enthält inspirierende Zitate
⬤ positiv wirkende und umfassende Kapitel.
In den Rezensionen werden keine nennenswerten Nachteile erwähnt.
(basierend auf 2 Leserbewertungen)
Live as Long as You Dare! A Journey to Gain Healthy, Vibrant Years
In diesem Buch geht es darum, ein längeres, gesünderes Leben zu führen, unabhängig von Ihrem aktuellen Alter. Das Alter ist eine Zahl und oft auch eine Geisteshaltung, beides sollte unsere Erwartungen nicht einschränken.
Unsere Einstellung ist entscheidend, denn sie verlangt, dass wir uns trauen, länger und gesünder zu leben, wenn wir es tun wollen. In diesem Buch werden wir darüber sprechen, wie wir uns auf eine Art und Weise um uns selbst kümmern können, an die wir bisher nicht gedacht haben. Wir werden lernen, wie wir unsere Fähigkeiten entwickeln können, anstatt einen allmählichen Verfall zu akzeptieren, der zu verminderter Leistungsfähigkeit, verminderter Aktivität und schließlich zum Tod führt.
Wir werden Wege erkunden, wie wir unsere Einstellung, unsere Ernährung und unsere Aktivitäten verbessern können, und dabei viele Mythen entlarven und neue Fakten über unsere Gesundheit erfahren. Dies ist eine Reise, die wir jetzt beginnen und für den Rest unseres Lebens fortsetzen - so lange wir uns trauen!
| ISBN: | 9781638715252 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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