Bewertung:
Das Buch liefert wertvolle Erkenntnisse darüber, wie Ernährung und Lebensstil die Gesundheit maßgeblich beeinflussen, wobei der Schwerpunkt auf Rohkost und lebendigen Lebensmitteln liegt. In vielen Rezensionen werden das Fachwissen der Autorin und die praktische Anleitung gelobt, obwohl einige die Rezepte und Ernährungsvorschläge als Herausforderung empfinden.
Vorteile:Das Buch ist gut recherchiert, motiviert zu einer gesunden Lebensweise und bietet einen detaillierten Plan für die Aufnahme von Rohkost in die eigene Ernährung. Es enthält zahlreiche hilfreiche Tipps und Lebensmittellisten und behandelt sowohl ernährungsbezogene als auch psychologische Aspekte der Gesundheit. Viele Leser berichten von positiven gesundheitlichen Veränderungen, nachdem sie die Anleitung befolgt haben.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser fanden bestimmte Rezepte verwirrend, insbesondere solche, die Rohkost-Zubereitungsmethoden implizieren, die normalerweise ein Kochen erfordern würden. In einigen Rezensionen wurde angemerkt, dass das Buch eher für Anfänger geeignet sei und dass es an visuellen Illustrationen für die Rezepte fehle. Außerdem hatte ein Nutzer eine frustrierende Erfahrung mit der Lieferung des Buches durch Amazon.
(basierend auf 58 Leserbewertungen)
Living Foods for Optimum Health: Your Complete Guide to the Healing Power of Raw Foods
Wussten Sie, dass das, was Sie essen, Sie krank machen könnte? Es ist wahr. Einige Lebensmittel verstopfen Ihren Körper mit energieraubenden Fetten, Giftstoffen und Chemikalien. Wo finden Sie die optimalen Nährstoffe, die Ihr Körper braucht, um stark, gesund und vital zu bleiben? Für Millionen von Menschen liegt die Antwort in den gesunden und heilenden Eigenschaften lebendiger Lebensmittel - Lebensmittel, die roh verzehrt und ohne gefährliche, nährstoffraubende Chemikalien oder Zusatzstoffe hergestellt werden.
Seit mehr als vierzig Jahren lehrt das Hippocrates Health Institute die Menschen, wie sie ihren Körper mit natürlich wirksamen Lebensmitteln reinigen und heilen können. In diesem Buch, dem ersten, das vom Institut gesponsert wird, erklären die Autoren Brian R. Clement und Theresa Foy DiGeronimo, warum lebendige Lebensmittel für eine gute Gesundheit unerlässlich sind, und bieten einen vernünftigen Plan für die Umstellung auf eine lebendige Ernährung.
Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Vorschlägen zum Lebensstil und mehr als 100 gesunden, köstlichen Rezepten bietet Living Foods for Optimum Health alles, was Sie brauchen, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden in die Hand zu nehmen.
"Ein wichtiges und äußerst lesenswertes Buch für die neue Ära der Selbstfürsorge".
(- Marilyn Diamond, Co-Autorin von Fit for Life)
"Ein bahnbrechender Leitfaden für die Grundlagen einer gesunden Lebensweise.".
(- Aus dem Vorwort von Coretta Scott King)
"Dieses Buch wird den Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Jahrtausend öffnen.".
--Helen Nearing, Autorin von Living the Good Life und Mutter der Back to Earth-Bewegung.
"Lebendige Ernährung wird Ihr Leben verändern.".
--Kenny Loggins, Musiker und Komponist
"Der Weg zu optimaler Gesundheit führt über mehr natürliche Lebensmittel. Danke, Brian, dass du uns den Weg zeigst.".
(--Edgar Mitchell, Sc. D., Apollo-Astronaut und Gründer des Institute of Noetic Sciences
| ISBN: | 9780761514480 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 1998 |
| Seitenzahl: | 288 |
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