Leserbewertungen
Zusammenfassung:David Sinclairs Buch bietet eine optimistische, wissenschaftlich untermauerte Sicht auf das Altern und die Langlebigkeit, einschließlich praktikabler Ratschläge zur Verlängerung der Lebenserwartung. Während es für seinen aufschlussreichen Inhalt und seine fesselnde Erzählweise gelobt wird, wird es auch für vermeintliche ideologische Voreingenommenheit und das Fehlen gründlicher Ernährungsempfehlungen kritisiert.
Vorteile:⬤ Umfassender Überblick über die aktuelle Forschung zu Alterung und Langlebigkeit.
⬤ Handlungsempfehlungen für Gesundheitspraktiken, die die Lebensspanne verlängern können, wie Fasten und bestimmte Nahrungsergänzungsmittel.
⬤ Fesselnder Schreibstil, der komplexe Wissenschaft verständlich macht.
⬤ Positive persönliche Geschichten und praktische Ratschläge von einem führenden Experten auf diesem Gebiet.
⬤ Einige Leser empfinden die ideologischen und gesellschaftlichen Implikationen, die in dem Buch diskutiert werden, als ablenkend und wenig durchdacht.
⬤ Begrenzte Diskussion über die Auswirkungen von Ernährung und Bewegung auf die Langlebigkeit.
⬤ Bedenken hinsichtlich des Mangels an rigorosen Humanstudien für die empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel.
⬤ Die Erzählung des Buches kann bestimmte Behauptungen ohne ausreichende empirische Untermauerung übertreiben.
(basierend auf 1030 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Lifespan: Why We Age--And Why We Don't Have to
Inhalt des Buches:
(EIN NEW YORK TIMES-BESTSELLER)
„Brillant und fesselnd“ - The Wall Street Journal
Ein paradigmenveränderndes Buch von einem anerkannten Wissenschaftler der Harvard Medical School und einem der einflussreichsten Menschen der Time.
Es ist eine scheinbar unbestreitbare Wahrheit, dass das Altern unausweichlich ist. Aber was wäre, wenn alles, was wir über das Altern zu glauben gelernt haben, falsch ist? Was wäre, wenn wir unsere Lebensspanne selbst bestimmen könnten?
In diesem bahnbrechenden Buch enthüllt Dr. David Sinclair, eine weltweit führende Autorität auf dem Gebiet der Genetik und Langlebigkeit, eine kühne neue Theorie darüber, warum wir altern. Er schreibt: „Altern ist eine Krankheit, und diese Krankheit ist behandelbar“.
Dieses augenöffnende und provokative Werk führt uns an die vorderste Front der Forschung, die unsere vermeintlichen wissenschaftlichen Grenzen sprengt, und enthüllt unglaubliche Durchbrüche - viele davon aus Dr. David Sinclairs eigenem Labor in Harvard -, die zeigen, wie wir das Altern verlangsamen oder sogar umkehren können. Der Schlüssel dazu liegt in der Aktivierung neu entdeckter Vitalitätsgene, den Nachkommen eines uralten genetischen Überlebenskreislaufs, der sowohl die Ursache des Alterns als auch der Schlüssel zu dessen Umkehr ist. Jüngste Experimente zur genetischen Umprogrammierung deuten darauf hin, dass wir uns in naher Zukunft nicht nur jünger fühlen, sondern tatsächlich jünger werden können.
In einer fesselnden Erzählung lädt Dr. Sinclair Sie in den Prozess der wissenschaftlichen Entdeckung ein und enthüllt die aufkommenden Technologien und einfachen Änderungen des Lebensstils - wie intermittierendes Fasten, Kälteeinwirkung, Sport mit der richtigen Intensität und weniger Fleischkonsum -, die uns nachweislich helfen, länger jung und gesund zu leben. Lifespan ist zugleich ein Fahrplan, um unser gesundheitliches Schicksal selbst in die Hand zu nehmen, und eine kühne neue Vision für die Zukunft der Menschheit. Es wird für immer die Art und Weise verändern, wie wir darüber denken, warum wir altern und was wir dagegen tun können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781501191978 |
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| Einband: | Hardcover |
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