Lebenskompetenzen für eine kaputte Welt

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Originaltitel:

Life Skills for a Broken World

Inhalt des Buches:

Ein revolutionäres Rahmenwerk für ein gutes Leben in einer kaputten Welt, von einem renommierten Autor und Psychologen.

Wie kann ich mit Liebeskummer umgehen? Wie kann ich mit dem Tod umgehen? Wie kann ich lernen, Ängste zu ertragen und Hoffnung zu haben?

In diesem hilfreichen, praktischen und realistischen Leitfaden für eine gute psychische Gesundheit zeigt uns Dr. Ahona Guha, wie wir damit umgehen können, wie wir gedeihen und trotzdem hoffnungsvoll in die Zukunft blicken können. Indem sie Techniken aus verschiedenen therapeutischen Modalitäten kombiniert, zeigt sie, wie wir eine Reihe grundlegender psychologischer Fähigkeiten aufbauen und anwenden können, um ein ruhigeres und freudigeres Leben zu führen.

Life Skills for a Broken World" ist ein frischer Wind, der die Verwirrung durchbricht und solide, praktische und evidenzbasierte Antworten auf große und kleine existenzielle Fragen liefert.