Bewertung:
Viele Leserinnen und Leser finden das Buch äußerst hilfreich für die Auseinandersetzung mit Esssucht und Überernährung und betonen die Kombination aus psychologischen Erkenntnissen, persönlichen Erfahrungen und spiritueller Anleitung. Einige Leser äußern jedoch ihre Enttäuschung über den bedeutenden religiösen Inhalt des Buches, der vielleicht nicht bei jedem Anklang findet.
Vorteile:Das Buch wird dafür gelobt, dass es informativ und nachvollziehbar ist und praktische Übungen zur Identifizierung von Auslösern bietet. Viele Leserinnen und Leser schätzen die persönlichen Erfahrungen und den transparenten Schreibstil der Autorin und empfinden ihn als ermutigend und bestätigend. Die Integration psychologischer Aspekte mit dem Glauben wird als vorteilhaft angesehen, und das Buch wird als wertvolle Ressource für das Verständnis und die Überwindung der Esssucht betrachtet.
Nachteile:In mehreren Rezensionen wird die starke Betonung religiöser Inhalte erwähnt, die von Lesern, die nicht an Spiritualität interessiert sind, als übertrieben oder ablenkend empfunden werden kann. Einige Leser hatten auch Probleme mit fehlenden Seiten in ihren Exemplaren oder fanden Teile des Buches weniger relevant, wenn sie sich auf Lösungen konzentrieren, die eher spirituelle Praktiken als praktische Ernährungsänderungen beinhalten.
(basierend auf 52 Leserbewertungen)
Food Triggers: End Your Cravings; Eat Well and Live Better
Erinnern Sie sich an den alten Slogan von Lays Potato Chips „Wetten, dass Sie nicht essen können.
Nur eine“? Die Psychologin Rhona Epstein sagt, dass wir alle Lebensmittel haben, die ein Auslöser sein können.
Überessen. Food Triggers zeigt, wie Sie mit Ihrer Körperchemie arbeiten können, um sich zu befreien.
Völlige Freiheit von solchen Essimpulsen.
| ISBN: | 9781683971016 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
