Bewertung:
In den Rezensionen wird das Buch für seinen fesselnden Schreibstil, die umfassende Recherche und die Fähigkeit, komplexe wissenschaftliche Konzepte zu vereinfachen, gelobt. Die Leser schätzen den Fokus auf die allgemeine Gesundheit und Leistungsfähigkeit und finden, dass es für ein breites Spektrum an Verständnis geeignet ist, von grundlegend bis moderat.
Vorteile:Gut recherchiert, leicht verständlich, deckt das Gesamtbild der Gesundheit ab, ansprechender Schreibstil, geeignet für ein breites Spektrum an Verständnis.
Nachteile:In den Rezensionen werden keine wesentlichen Nachteile genannt.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Performance Nutrition
Jedes Kapitel dieses Buches führt den Leser von der Wissenschaft zur praktischen Anwendung und macht die Wissenschaft der Sporternährung zugänglich.
Es zeigt, wie die Ernährung eingesetzt werden kann, um das Verletzungs- und Krankheitsrisiko von Sportlern zu verringern, den Kraftzuwachs im Fitnessstudio zu maximieren, sich effektiv an das Ausdauertraining anzupassen, die negativen Auswirkungen von gleichzeitigem Training zu minimieren, die Wettkampfleistung zu verbessern (ob beim Fußball oder bei der Tour de France) und schließlich sicher und effektiv abzunehmen, um die Leistung zu maximieren.
| ISBN: | 9781785002229 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 144 |
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