Bewertung:
Ein Leitfaden für Anfänger in der Meditation: Dein Weg zur Weisheit von Duangta Wanthong Mondi ist eine umfassende und leicht verständliche Einführung in die Meditation. Es behandelt verschiedene Aspekte der Meditation, einschließlich ihrer Vorteile, Techniken und wie man Hindernisse überwindet. Das Buch ist gut gegliedert, enthält hilfreiche Illustrationen und ist sowohl für Anfänger als auch für diejenigen geeignet, die ihre Praxis vertiefen wollen.
Vorteile:⬤ Umfassende Darstellung der Vorteile und Techniken der Meditation.
⬤ Klare und leicht verständliche Erklärungen, auch für Anfänger geeignet.
⬤ Enthält hilfreiche Illustrationen für Meditationshaltungen.
⬤ Strukturiertes Layout, das den Leser durch Vorbereitung, Ausführung und Fehlerbehebung bei der Meditation führt.
⬤ Fesselnder Schreibstil, der die Lektüre zu einem Vergnügen macht.
⬤ Einige Leser könnten die Verweise auf den Buddhismus weniger nachvollziehbar finden, wenn sie nicht an seinen philosophischen Aspekten interessiert sind.
⬤ Einem fortgeschrittenen Praktizierenden könnten die grundlegenden Erklärungen zu wenig Tiefe bieten.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
A Beginner's Guide to Meditation: Your Path to Greater Wisdom
A Beginner's Guide to Meditation kann Ihnen helfen, Ihr Leben HEUTE zu verändern.
Dieser Leitfaden, geschrieben von einem lebenslang Praktizierenden der Meditation, kann Ihnen helfen, Ihr Leben zu verändern und lebenslangen Frieden und Glück zu erreichen.
Der Autor hat bereits im Alter von 7 Jahren mit dem Meditieren begonnen, und regelmäßige Meditation wird Ihnen helfen, erfolgreicher, glücklicher und gesünder zu sein als je zuvor.
Lernen Sie, wie Sie Ihren Geist beruhigen können, wie Sie mehr von dem, was in Ihrem Leben vor sich geht, verstehen und wertschätzen können, wie Sie Ihr Bewusstsein erweitern, Stress abbauen und wie Sie mit den Belastungen des Lebens viel leichter umgehen können.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass regelmäßige Meditation Ihnen hilft, Ihr Leben in den Griff zu bekommen und alles zu erreichen, was Sie sich wünschen.
Mit 'A Beginner's Guide to Meditation: Ihr Weg zur Weisheit" lernen Sie genau, wie Sie richtig meditieren, wie Sie die richtigen Techniken anwenden, um Ihren Geist in die Gegenwart zu bringen, wie Sie die Ablenkungen überwinden, die viele davon abhalten, erfolgreich zu meditieren, und wie Sie zur Ruhe kommen.
Regelmäßiges Meditieren ist der Schlüssel zu einem friedlichen Geist und zum Erfolg, aber auch die Fähigkeit, Ihre Fortschritte und Ihren Erfolg zu messen - dieses Buch wird Ihnen dabei helfen, dies zu lernen.
A Beginner's Guide to Meditation lehrt Sie:
⬤ Wie man sich auf die Meditation vorbereitet.
⬤ Wie man Sitzmeditation praktiziert.
⬤ Wie man Gehmeditation praktiziert.
⬤ Den Geist kennenlernen.
⬤ Wie Sie Ihren Geist in die Gegenwart bringen.
⬤ Wie man Negativität vertreibt und glücklich wird.
⬤ Die Vorteile der Meditation.
⬤ Die Unterschiede zwischen Konzentration und Meditation.
⬤ Wie man die 5 Hindernisse für eine erfolgreiche Meditation überwindet.
⬤ Unterschiedliche Konzentrations- und Meditationspraktiken, darunter:
⬤ Achtsamkeit auf die Atmung.
⬤ Rechte Konzentration.
⬤ Ruhe-Meditation.
⬤ Einsichtsmeditation.
⬤ Tägliche Meditationspraktiken und deren Einbindung in Ihr Leben.
Menschen, die regelmäßig meditieren, haben weniger Stress, Sorgen und Ängste in ihrem Leben; sie erreichen auch mehr, weil sie positiver und konzentrierter sind.
Im Gegensatz zu vielen anderen "Lösungen" ist Meditation gesund, Sie können üben, wo und wann es Ihnen passt, und Sie können noch heute mit Ihrem Weg zu einem besseren Leben beginnen, unabhängig von Ihrem Niveau.
| ISBN: | 9781908203182 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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