Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „The College Student's Guide to Mental Health“ von Mia Nosanow wird von den Lesern für seine praktischen Ratschläge, seinen einfühlsamen Ton und seine Relevanz für Studenten und Eltern hoch gelobt. Er dient als Hilfsmittel für die Bewältigung der emotionalen Herausforderungen des College-Lebens und wird einem breiten Publikum empfohlen, darunter auch neuen Studenten und ihren Familien. Für viele ist es von unschätzbarem Wert, um psychische Probleme zu verstehen und Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Vorteile:⬤ Praktische und umsetzbare Ratschläge für Studenten, die mit psychischen Problemen zu kämpfen haben.
⬤ Einfühlsamer und warmer Schreibstil, der die Leser anspricht.
⬤ Umfassende Behandlung relevanter Themen, einschließlich Selbstfürsorge und zwischenmenschliche Beziehungen.
⬤ Leicht zugängliche Struktur, die ein selektives Lesen der relevanten Kapitel ermöglicht.
⬤ Geschrieben von einem erfahrenen Therapeuten mit Einsichten aus der realen Welt, was es nachvollziehbar macht.
⬤ Einige Leser könnten die Themen der psychischen Gesundheit einschüchternd oder überwältigend finden.
⬤ Es gibt kein spezifisches negatives Feedback, aber einige Rezensionen deuten darauf hin, dass eine größere Verbreitung oder die Aufnahme in die Lehrpläne von Hochschulen gewünscht wird.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The College Student's Guide to Mental Health: Essential Wellness Strategies for Flourishing in College
Inhalt des Buches:
Der erste - und einzige - umfassende Leitfaden zur mentalen und emotionalen Gesundheit von Studenten.
Jedes Jahr werden mehrere Millionen junger Erwachsener an einer Hochschule eingeschrieben. Dies kann eine aufregende Zeit sein, ist aber oft auch eine Zeit der Unsicherheit, Angst, Isolation und Depression für neue und aktuelle Studenten. Für diejenigen, die bereits mit diesen psychischen Problemen zu kämpfen haben, und insbesondere für eine Generation, die mit der durch die Pandemie verursachten Unterbrechung der Schulbildung zurechtkommen muss, können sich diese Zustände während der Studienzeit verschlimmern. Und das Problem scheint zu wachsen. Nach Angaben des Center for Collegiate Health ist die Zahl der Studenten, die psychosoziale Dienste in Anspruch nehmen, fünfmal so hoch wie die Zahl der Immatrikulationen.
Um diesem wachsenden Bedarf gerecht zu werden, hat die Psychologin und Therapeutin Mia Nosanow The College Student's Guide to Mental Health geschaffen, ein umfassendes Hilfsmittel für Studenten, Eltern und Angehörige - und sogar für Fachleute, die mit Studenten arbeiten. Auf der Grundlage ihrer mehr als zwanzigjährigen Erfahrung in der direkten Beratung einer vielfältigen Studentenschaft am Macalester College hat Nosanow das erste umfassende Handbuch zur mentalen und emotionalen Gesundheit geschrieben, das sich speziell an Studenten richtet. In klarer, praktischer Sprache und in kurzen Kapiteln gegliedert, schlüsselt dieses Buch häufige Probleme auf und bietet umsetzbare Strategien zur Hilfe.
Die Leser finden Informationen über:
- Verstehen des Zusammenhangs zwischen körperlicher und geistiger Gesundheit - und Tipps zur Verbesserung beider.
- die Entwicklung und Anerkennung der persönlichen Identität.
- wie man mit negativen Gedanken und intensiven Emotionen umgehen kann.
- den Aufbau gesunder und sinnvoller Beziehungen und warum dies wichtig ist.
- Tipps für die Inanspruchnahme von Beratungsdiensten, besseren Schlaf, Beruhigungsstrategien und vieles mehr.
Als erstes Buch, das speziell auf dieses Thema eingeht, wird The College Student's Guide to Mental Health den Millionen von Studenten, die mit psychischen Problemen zu kämpfen haben, helfen, das College in eine gesunde, angenehme und erfüllende Erfahrung zu verwandeln.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781608689019 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 360 |
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