Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein vielbeachtetes Instrument zur Selbstfindung und Heilung, das sich insbesondere auf die Schattenarbeit konzentriert. Viele Leserinnen und Leser fanden es aufschlussreich und nützlich, da es zum Nachdenken anregende Fragen und Anregungen für ein Tagebuch enthält. Während der Inhalt gelobt wird, gibt es gemischte Kritiken über den Versand und den physischen Zustand der erhaltenen Exemplare.
Vorteile:⬤ Detailliert, aufschlussreich und nützlich für die Selbsterkenntnis
⬤ enthält Denkanstöße und Fragen, die zum Nachdenken anregen
⬤ ausgezeichnetes Layout
⬤ hilfreich für die Heilung von Traumata
⬤ inspirierend und eine großartige Ergänzung zur persönlichen Entwicklung.
Probleme beim Versand führten zu beschädigten Umschlägen und Seiten; einige Leser fanden den physischen Zustand ihrer Exemplare enttäuschend, obwohl der Inhalt intakt war.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
Originaltitel:
A Guide to Shadow Work: A Workbook to Explore Your Hidden Self
Inhalt des Buches:
Finde Selbstliebe, Selbstakzeptanz und wahres Wachstum, indem du die Dunkelheit und das Licht, die in dir koexistieren, verstehst.
Im Laufe deines Lebens schiebst du schwierige Gefühle und Erfahrungen beiseite, aber sie verlassen dich nie wirklich. Diese Elemente bilden Ihr Schattenselbst, die dunkle Seite Ihrer Persönlichkeit, die die meisten Menschen zu verdrängen versuchen. Schattenarbeit ist eine Methode, mit der Sie diese dunklere Seite von sich selbst verstehen können, so dass Sie den Schmerz und das Trauma der Vergangenheit loslassen und zu einem geheilteren und ausgeglicheneren Menschen werden können. A Guide to Shadow Work wird Sie auf dem Weg zur Umarmung Ihres Schattenselbst begleiten:
⬤ Lernen Sie, Ihr Schattenselbst zu sehen und erkennen Sie den Einfluss, den es auf Ihr Leben hat.
⬤ Nutzen Sie gezielte Tagebuchanregungen, um Ihr Schattenselbst zu erforschen und es ans Licht zu bringen.
⬤ Üben Sie tiefe Meditation, um die verdrängten Erfahrungen loszulassen.
⬤ Gewöhnen Sie sich Gewohnheiten an, die Ihnen ein gesünderes, lebenslanges Verhältnis zu Ihrem Schatten ermöglichen.
Dunkelheit und Licht koexistieren in jedem Menschen. Nur wenn Sie die harte Arbeit des Anerkennens der Dunkelheit leisten, können Sie beginnen zu heilen, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren und wirklich zu wachsen.
Die Wellness-Workbooks-Reihe von Wellfleet Press bietet Anleitungen zu einem breiten Spektrum von Selbsthilfe- und psychischen Gesundheitsthemen. Jedes Buch präsentiert eine durchdachte, evidenzbasierte Sammlung von einfachen Übungen in einem zugänglichen, unterhaltsamen Format, das Sie beschäftigen und inspirieren wird. Mit einem unverwechselbaren Design und durchgängig farbigen Illustrationen bieten diese Arbeitsbücher einen praktischen Weg zu persönlichem Wachstum in einer schönen Verpackung.
Sehen Sie sich auch die anderen Titel der Reihe an: Finde deine Stärke, Finde deine Ruhe, Finde gute Gewohnheiten und Finde deinen Frieden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781577153177 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 192 |
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