Bewertung:
Das Buch ist eine kraftvolle und aufschlussreiche Lektüre, die Einblicke in den Umgang mit Ängsten und persönlichen Herausforderungen bietet. Die Authentizität und die überraschenden Einsichten des Autors kommen bei den Lesern gut an, insbesondere bei denen, die mit Gefühlen der Unerfülltheit zu kämpfen haben.
Vorteile:Echte und überraschende Einsichten, wirksame Empfehlungen zur Bewältigung von Ängsten, aufschlussreiche Erzählungen, und der Autor liest die Audible-Ausgabe selbst.
Nachteile:Einige Leser könnten sich dabei ertappen, wie sie über persönliches Bedauern oder unerreichte Ziele nachdenken, was ein Auslöser für tiefere Gefühle von Traurigkeit oder Angst sein könnte.
(basierend auf 2 Leserbewertungen)
Lessons
Wenn Sie echte Stärke und Widerstandsfähigkeit entwickeln wollen, lesen Sie dieses Buch. Tom Daley.
Nile Wilson war schon immer einer der Gewinner des Lebens; ein charismatischer junger Mann, der im Alter von nur 21 Jahren eine olympische Bronzemedaille am Reck gewann. Doch nach einer schweren Nackenverletzung, die ihn zum vorzeitigen Rücktritt zwang und ihn die Teilnahme an den Olympischen Spielen in Tokio verpassen ließ, brach Nils Welt zusammen.
Von Depressionen, Angstzuständen und Suchtverhalten geplagt, stürzte seine psychische Gesundheit in den Abgrund. In den letzten Jahren musste sich Nile seinen Dämonen stellen und seine neue Realität akzeptieren, und dies ist das Buch, von dem er sich wünschte, er hätte es bekommen, bevor alles begann.
Auf der Grundlage von 15 hart erkämpften Lektionen führt Nile Sie durch die Werkzeuge, die ihm geholfen haben, den Abgrund zu überwinden und zum ersten Mal ein Gefühl der inneren Ruhe und ein neues Ziel zu finden. Vom Erkennen destruktiver Muster über die Neudefinition von Erfolg bis hin zum Umgang mit Selbstgesprächen - die Lektionen werden Sie inspirieren und durch die Höhen und Tiefen des Lebens führen und Ihnen helfen, Widerstandsfähigkeit und Selbstvertrauen aufzubauen, egal was passiert.
| ISBN: | 9781785044809 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | How I learnt to Manage My Mental Health and How You Can Too |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 240 |
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