Bewertung:

Insgesamt bietet das Buch gut recherchierte und praktische Anleitungen zu Gesundheit, Ernährung und Krankheitsvorbeugung, und viele Leser berichten von positiven persönlichen Gesundheitsergebnissen. Einige Rezensenten sind jedoch der Meinung, dass es für diejenigen, die sich bereits mit dem Thema auskennen, zu wenig Neues bietet.
Vorteile:Logisch, gut recherchiert und informativ. Die Leser berichten von verbesserten Gesundheitsergebnissen, wie z. B. weniger Krankheit und bessere Verdauung. Das Buch gilt als wertvolles Nachschlagewerk für die Erhaltung einer guten Gesundheit und hat vielen bei ihrem Streben nach einer hervorragenden Ernährung geholfen. Es ist leicht zu lesen und zu verstehen und macht auch komplexe Themen verständlich.
Nachteile:Einige Leser finden die Informationen nicht ausreichend neu, wenn sie bereits mit Gesundheits- und Ernährungsthemen vertraut sind. Einige fanden den Autor etwas egoistisch oder hatten das Gefühl, das Buch entspreche nicht ihren Erwartungen. Einige bemerkten, dass es an modernen Referenzen mangelt oder eher leichte Aktualisierungen als neue Informationen enthält.
(basierend auf 51 Leserbewertungen)
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