Originaltitel:
Self Control and Anger Management Lessons for Middle and High School Students
Inhalt des Buches:
Einleitung.
Wenn ich in dem Alter Ihrer Schüler an Lektionen wie denen in diesem Handbuch teilgenommen hätte, hätte ich mit Sicherheit ein gesünderes und glücklicheres Leben geführt. Ich gehörte zu den Jugendlichen, die in einer Familie aufwuchsen, die nicht nur die Bedeutung von Gefühlen leugnete, sondern in der Regel auch Gefühle selbst, vor allem unangenehme Gefühle. Und doch sind unsere Gefühle die Hauptantriebskräfte für unsere Entscheidungen und Handlungen.
Wenn ich zurückblicke, erinnere ich mich daran, dass fast alle in meiner Familie und in der Schule häufig in einem Zustand der Unruhe lebten. Sie hatten ein Hühnchen zu rupfen - Dinge, über die sie sich beschwerten. Sie waren verärgert. Manchmal waren sie hasserfüllt und barsch in ihren Worten. Doch von außen betrachtet hielten alle unsere Familie für so normal und gut, wie eine Familie nur sein kann. Wir alle liebten uns in der Tat. Wir haben nur zu oft unseren Ärger in den Vordergrund gestellt. Meine Junior High und Senior High School galten ebenfalls als normal, sogar als "etwas besser", aber ich erinnere mich an sehr wenig Freude und sehr viel Angst, Schmerz und Scham.
Mir ist jetzt klar, wie sehr mich diese allgemeine Unzufriedenheit und der allgegenwärtige Ärger beeinflusst haben. Ich wuchs in der Annahme auf, dass das Verbreiten von Klatsch und Tratsch, das Streiten, das Hegen von Groll, das Protestieren gegen alles, was mir nicht gefiel, und das Planen von Möglichkeiten, sich zu rächen, einfach zum Leben dazugehörten, es sei denn, man war über etwas oder jemanden sehr verärgert.
Haben Sie ähnliche Erfahrungen gemacht? Sind Ihre Schüler in dieser Art von Welt gefangen? Manche Menschen haben Glück. Sie werden in großartige Umstände und großartige Vorbilder hineingeboren und sind von ihnen umgeben. Aber viele andere haben das nicht. Tatsache ist, dass viele von uns Wutgewohnheiten haben oder hatten, die schon früh in unserem Leben entstanden sind - Gewohnheiten, von denen wir nicht einmal wussten, dass wir sie haben. Das führt unweigerlich dazu, dass sich nur wenige Fähigkeiten zur Selbstkontrolle und zum Umgang mit Wut entwickeln. Das Ergebnis: Ärger und Elend im Leben.
Das Leben entfaltet sich.
Wenn man mir vor ein paar Jahrzehnten gesagt hätte, dass ich eine Wutangewohnheit habe, hätte ich es entweder geleugnet oder gesagt: "Keine große Sache - na und? Wer hat das nicht? "Aber diese Art von Blindheit hat bei mir nicht sehr gut funktioniert. An einem bestimmten Punkt wurde mir das klar und ich begann, einige bewusste Veränderungen vorzunehmen.
Ich kämpfe immer noch manchmal mit meiner eigenen Wut, aber ich habe sie auch als das erkannt, was sie ist. Ich bin ehrlicher zu mir selbst geworden. Ich habe daran gearbeitet, die Funktionsweise von Wut zu verstehen und Fähigkeiten zu entwickeln, sie zu nutzen, anstatt mich von ihr kontrollieren und benutzen zu lassen. Ich belegte Kurse in Psychologie und promovierte in Entwicklungspsychologie, die sich damit befasst, wie Menschen auf ihrem Weg durch die einzelnen Lebensabschnitte von ihren Erfahrungen beeinflusst werden. Ich ging zu einigen hilfreichen Beratern und las eine Menge ausgezeichneter Bücher. In den letzten zehn Jahren habe ich am Clark College in Vancouver, Washington, Wut- und Konfliktmanagement unterrichtet und dabei das Buch Wut- und Konfliktmanagement: Personal Handbook.
Die Entwicklung von Selbstbeherrschung und das Erlernen des Umgangs mit Ärger führt uns aus einer dunklen Welt in eine neue Welt, die wir selbst erschaffen haben. Es ist eine Welt mit gesunden Beziehungen, Spaß, mehr Freunden und Freude - aber auch mit einer gewissen Abgeklärtheit, wenn es um schwierige Situationen geht. Ich lebe jetzt die meiste Zeit in dieser Welt und ich suche mehr Gesellschaft.
Ich habe dieses Handbuch mit seinen 20 Lektionen speziell dafür geschrieben, um Ihnen zu helfen, Ihre Schüler durch einen Lernprozess zu führen, der sie auf den Weg zu positiver persönlicher Kraft bringen kann.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781564990990 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
