Bewertung:
Das Buch „Lernen zu gedeihen: An Acceptance and Commitment Therapy Workbook“ wird im Allgemeinen gut aufgenommen und für sein benutzerfreundliches Layout, die ansprechenden Übungen und den nachvollziehbaren Inhalt gelobt, der die Konzepte der Acceptance and Commitment Therapy (ACT) vereinfacht. Viele Rezensenten schätzen die Struktur und die praktischen Anwendungen des Arbeitsbuchs und bezeichnen es als wertvolle Ressource sowohl für die persönliche Entwicklung als auch für Fachleute. Einige Kritiken heben jedoch hervor, dass das Buch möglicherweise nicht für jeden leicht verdaulich ist und manche Leser es verwirrend finden, während andere darauf hinweisen, dass es eine heteronormative Perspektive widerspiegeln könnte, die einige Leser befremden könnte.
Vorteile:⬤ Benutzerfreundliches Layout und Organisation.
⬤ Fesselnder und verständlicher Schreibstil, der ACT-Konzepte vereinfacht.
⬤ Praktische Übungen und Arbeitsblätter zur Selbstreflexion und Zielsetzung.
⬤ Behandelt verschiedene Lebensaspekte wie Familie, Gesundheit und persönliches Wachstum.
⬤ Positives Feedback von Lesern und Fachleuten aus der Psychiatrie.
⬤ Ermutigt zu ehrlicher Selbstreflexion und emotionalem Bewusstsein.
⬤ Einige Leser fanden den Inhalt verwirrend oder schwer zu verstehen.
⬤ Kritik, weil das Buch aus einer heteronormativen Perspektive geschrieben wurde, die bei LGBTQ+-Personen möglicherweise nicht ankommt.
⬤ Die begrenzte Tiefe bestimmter Themen lässt manche LeserInnen nach mehr verlangen.
(basierend auf 21 Leserbewertungen)
Learning to Thrive: An Acceptance and Commitment Therapy Workbook
Es ist Zeit für ACT - Akzeptanz- und Commitment-Therapie leicht gemacht.
Jetzt kann Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) einfach sein. Lernen zu gedeihen vereinfacht diese normalerweise komplexe Selbstakzeptanztherapie und hilft Ihnen, ihre handlungsorientierten Prinzipien direkt auf verschiedene Aspekte Ihres Lebens anzuwenden.
Das Buch Learning to Thrive ist voll mit einfachen und intuitiven Übungen: An Acceptance and Commitment Therapy Workbook hilft Ihnen, Ihre Gedanken, Gefühle und Emotionen nicht länger als negativ zu betrachten, sondern zu lernen, sie auf eine neue Art zu verstehen und mit ihnen umzugehen - damit Sie Ihr Leben sinnvoll verändern können. Ganz gleich, ob Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihr Privatleben, Ihre Arbeit oder Ihre Gesundheit zu verbessern, Sie werden die Werkzeuge und Erkenntnisse finden, die Ihnen dabei helfen können. Es ist an der Zeit, sich aus der Sackgasse zu befreien und aufzublühen!
Dieses Arbeitsbuch zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie enthält:
⬤ Ein praktischer Ansatz--Verstehen (und akzeptieren) Sie sich selbst mit Hilfe eines Arbeitsbuchs, das Ihnen die Werkzeuge an die Hand gibt, die Sie brauchen, um echte, wirksame Veränderungen vorzunehmen.
⬤ Lösungen für alltägliche Sorgen--Wenden Sie die Lehren der Akzeptanz- und Commitment-Therapie auf bestimmte Bereiche Ihres Lebens an, dank Kapiteln, die sich auf Familie, Wellness, persönliches Wachstum und mehr konzentrieren.
⬤ ACT leicht gemacht“ - Machen Sie es sich einfach mit Techniken, die speziell für Menschen geschrieben wurden, die neu in der Akzeptanz- und Commitment-Therapie sind - keine Psychologie-Lehrbücher erforderlich.
Entdecken Sie mit Learning to Thrive, wie Sie sich selbst wirklich akzeptieren und Ihr Leben positiv verändern können: Ein Arbeitsbuch zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie.
| ISBN: | 9781641525633 |
| Autor: | |
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| Einband: | Taschenbuch |
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