Bewertung:
Das Buch „Letting Go of Your Ex“ von Dr. Cortney Soderlind Warren wird weithin für seinen praktischen, nachvollziehbaren Ansatz zur Überwindung von Trennungen und Liebessucht gelobt. Es kombiniert Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) mit persönlichen Anekdoten und Übungen und ist damit ein zugängliches Hilfsmittel für emotionale Heilung. Die Leserinnen und Leser schätzen das Fachwissen des Autors und die strukturierte Anleitung, die das Buch bietet. Einige Benutzer bemerkten jedoch Ähnlichkeiten mit einem anderen Buch, „Exaholics“, was Bedenken hinsichtlich seiner Originalität aufkommen ließ.
Vorteile:⬤ Leicht zu lesen und zu verstehen.
⬤ Bietet praktische Werkzeuge und Übungen zur Heilung.
⬤ Bietet Einblicke in Bindung und Liebessucht.
⬤ Geschrieben von einem sachkundigen Psychologen mit nachvollziehbaren Beispielen.
⬤ Ermutigt zu persönlicher Verantwortung und Selbstreflexion.
⬤ Hilfreich bei verschiedenen emotionalen Zuständen, nicht nur bei Trennungen.
⬤ Einige Leser fanden es ähnlich wie andere Selbsthilfebücher, insbesondere „Exaholics“.
⬤ Bestimmte von der Autorin vorgeschlagene Prozesse fanden nicht bei allen Lesern Anklang.
⬤ Einige empfanden die Übungen als zeitraubend.
(basierend auf 56 Leserbewertungen)
Erholen Sie sich von der Liebessucht und schaffen Sie sich ein dynamisches, gesundes Leben - ohne Ihren Ex.
Haben Sie das Gefühl, dass Sie nie über Ihren Ex hinwegkommen werden? Verursachen die Gedanken und Erinnerungen an eine vergangene Beziehung unerträglichen Schmerz in Ihnen? Verzehren Sie sich vor Wut, Traurigkeit, Frustration und Grübeln über das, was falsch gelaufen ist? Wenn ja, dann leiden Sie möglicherweise an einer ungesunden Liebessucht. Sie sind nicht allein, und Sie brauchen sich nicht zu schämen. Für Menschen, die mit Liebessucht zu kämpfen haben, kann sich eine Trennung überwältigend anfühlen. Die gute Nachricht ist, dass es Hilfsmittel gibt, mit denen Sie die Heilung einleiten können.
Das Buch Letting Go of Your Ex, geschrieben von einem Psychologen und führenden Experten für Liebessucht, bietet Ihnen wirkungsvolle, evidenzbasierte Fähigkeiten und Techniken, die auf der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) basieren, um Ihnen zu helfen, die überwältigenden Symptome der Liebessucht zu bekämpfen, sich von der Vergangenheit zu lösen und sich auf das zu konzentrieren, was Sie glücklich macht - hier und jetzt.
Sie werden lernen:
⬤ Wie und warum Liebe wie eine Sucht funktionieren kann.
⬤ Wie Sie die schädlichen Überzeugungen ändern können, die Sie an Ihrem Ex festhalten.
⬤ Wie Kindheitserfahrungen die romantischen Beziehungen von Erwachsenen beeinflussen.
⬤ Wie Sie es vermeiden, alte Dynamiken in einer neuen Beziehung wieder aufleben zu lassen.
Liebessucht gibt es wirklich - und wie jede andere Sucht auch, kann sie einen in einem ständigen Zustand von Verlangen, Entzug und Hoffnungslosigkeit zurücklassen. Aber es gibt Hoffnung auf Heilung. Mit den Werkzeugen in diesem mitfühlenden und vorurteilsfreien Leitfaden können Sie beginnen, sich auf das Leben zuzubewegen, das Sie verdienen.
| ISBN: | 9781648480379 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 200 |
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