Bewertung:
Das Buch von Lo Bosworth wird von vielen Leserinnen für seine praktischen Einblicke in die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen gelobt, da es die verschiedenen Körpersysteme auf zugängliche Weise miteinander verbindet. Einige Leserinnen finden jedoch bestimmte Teile unrealistisch oder wünschen sich detailliertere Inhalte und Rezepte.
Vorteile:Praktische Anleitungen für die Selbstfürsorge von Frauen, leicht verständlich, aufschlussreiche Verbindungen zwischen den Körpersystemen, informativ und lebensverändernd für viele Leserinnen, enthält nützliche Rezepte.
Nachteile:Einige Inhalte könnten zu komplex sein, bestimmte Pläne werden als unrealistisch für den Alltag angesehen, und einige Leserinnen wünschen sich mehr Informationen über bestimmte von der Autorin verwendete Produkte und Marken.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Love Yourself Well: An Empowering Wellness Guide to Supporting Your Gut, Brain, and Vagina
Ein offener und zugänglicher Leitfaden zur Optimierung der Gesundheit von Frauen von Lo Bosworth - der Geschäftsführerin und Gründerin von Love Wellness -, der die Zusammenhänge zwischen Darm, Gehirn und Vagina aufzeigt und natürliche Lösungen für intime Probleme bietet.
Lo Bosworth wusste nicht, was sie tun sollte, als sie plötzlich unter seltsamen körperlichen Beschwerden wie Müdigkeit, Hefepilzinfektionen und lähmendem Gehirnnebel litt. Der Geschäftsführerin und ehemaligen Reality-TV-Star waren Angstzustände oder Depressionen nicht fremd, aber diese waren leichter zu erkennen und zu lösen; diese neuen, mysteriösen Beschwerden waren chronisch.
Love Yourself Well ist inspiriert von Lo's persönlicher Reise zur Gesundheit und den Rückschlägen, die sie auf diesem Weg erlebte. Sie stellte fest, dass die Probleme, mit denen sie zu kämpfen hatte, weit verbreitet, aber in Gesprächen über die öffentliche Gesundheit leider unsichtbar waren. Indem sie ihre persönliche Reise zu mehr Gesundheit und Selbstbestimmung beschreibt, gibt Lo die Lektionen weiter, die sie auf ihrem Weg zu einem harmonischen Körper gelernt hat. Zusammen mit einer Gruppe medizinischer Experten entmystifiziert Lo die Wissenschaft hinter der Bauch-Hirn-Vagina-Achse und zeigt, wie sie - mit Offenheit und Humor - zur Expertin für sexuelle Gesundheit und allgemeines Wohlbefinden für Millennials geworden ist. Vor allem aber bietet Lo einen Raum, um ehrlich und offen über die intimen Themen zu sprechen, mit denen Frauen konfrontiert sind und über die sie sprechen müssen.
Das Buch beantwortet Fragen wie: Wie wirkt sich meine allgemeine Gesundheit auf meine vaginale Gesundheit aus? Gibt es eine Möglichkeit, einen undichten Darm und ein undichtes Gehirn zu heilen? Gibt es Nahrungsergänzungsmittel und eine Diät zur Förderung der Körperharmonie? Ist mein Körper normal? Was ist normal, wenn es um sexuelles Wohlbefinden geht?
Love Yourself Well ist vollgepackt mit Rezepten, Übungen und umsetzbaren Strategien, um Ihre Wellness-Ziele zu erreichen. Es bietet einen umfassenden Plan, um Ihre Gesundheit zu verjüngen und Ihnen dabei zu helfen, sich von einem „blah“ zu einem „balanced“ zu entwickeln.
| ISBN: | 9780063217898 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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