Liebes Gluten, es liegt nicht an mir, es liegt an dir: Wie Sie ohne Gluten überleben und Ihre Gesundheit nach einer Zöliakie oder Glutensensitivität wiederherstellen können

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,8 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Dear Gluten, It's Not Me, It's You“ von Jenny Levine Finke wird weithin für seinen humorvollen und nachvollziehbaren Ansatz für ein glutenfreies Leben gelobt, insbesondere für Menschen, bei denen Zöliakie oder Glutensensitivität diagnostiziert wurde. Die Rezensenten schätzen die umfassenden Informationen, den unterstützenden Ton und die praktischen Ratschläge, einschließlich der Rezepte und der emotionalen Unterstützung bei der Umstellung auf einen glutenfreien Lebensstil. Einige Rezensenten bemängeln jedoch die fehlende wissenschaftliche Untermauerung bestimmter Behauptungen und sind der Meinung, dass einige Informationen auch anderswo leicht zu finden sind.

Vorteile:

Humorvoller und sympathischer Schreibstil, umfassendes Hilfsmittel für ein glutenfreies Leben, praktische Ratschläge und Tipps, emotionale Unterstützung für die Leser, einschließlich Rezepten, auch für Anfänger im Umgang mit Zöliakie leicht zu verstehen.

Nachteile:

Einige Behauptungen sind nicht wissenschaftlich belegt, bestimmte Inhalte können sich wiederholen oder wie Allgemeinwissen anmuten, einige Rezensenten fanden die Kommentare zu anekdotisch und nicht ausreichend belegt.

(basierend auf 58 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Dear Gluten, It's Not Me, It's You: How to survive without gluten and restore your health from celiac disease or gluten sensitivity

Inhalt des Buches:

Betrügt Ihr Körper Sie? Fühlen Sie sich ständig energielos, chronisch entzündet oder rennen jedes Mal, wenn Sie essen, zur Toilette? Wurde bei Ihnen eine Zöliakie, eine Glutensensitivität oder eine Autoimmunerkrankung diagnostiziert? Haben Sie trotz Ihrer Bemühungen, sich glutenfrei zu ernähren, anhaltende Symptome? In Dear Gluten, It's Not Me, It's You zeigt Ihnen Jenny Levine Finke, wie Sie Ihre Ernährung in den Griff bekommen, Gluten aus dem Weg räumen, Ihre Gesundheit wiederherstellen und ein Leben ohne lästige und schmerzhafte Symptome führen können. Jenny weiß Bescheid.

Sie ist selbst eine Zöliakie-Patientin. Sie fühlte sich nur geringfügig besser, nachdem sie mit dem Gluten aufgehört hatte. Im Laufe der Jahre wurde ihr klar, dass es mehr braucht, als einfach nur Weizenbrot gegen glutenfreies Brot auszutauschen, um ihren kaputten Körper zu heilen.

Betrachten Sie Dear Gluten als Ihren transformativen Leitfaden für eine glutenfreie Ernährung UND die Heilung Ihres Körpers. Jenny hilft Ihnen zu erkennen, warum Gluten nichts Gutes im Schilde führt, wie Sie alle heimtückischen Bestandteile des Glutens aus Ihrem Leben verbannen können und welche weiteren Schritte Sie unternehmen können, um Ihren Körper zu heilen, Ihre Darmgesundheit wiederherzustellen und ein symptomfreies, gesundes Leben zu führen.

Auf Wiedersehen, Gluten. Hallo, du bist gesund

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781949642438
• Autor: Jenny Levine Finke
• Verlag: Authority Pub
• Einband: Taschenbuch