Bewertung:
Das Buch „Light Up Your Soul“ bietet eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Erlangung von innerem Frieden durch Art Journaling, das zur Bewältigung von Ängsten und Depressionen beitragen soll. Es enthält interaktive Lektionen, die benutzerfreundlich sind und sich an Menschen aller kreativen Niveaus anpassen lassen.
Vorteile:Das Buch ist leicht verständlich, unterstützend und macht Spaß. Es bietet eine praktische Herangehensweise an das Art Journaling, die für jeden zugänglich ist, unabhängig von seinen künstlerischen Fähigkeiten. Die Leserinnen und Leser finden die Lektionen unterhaltsam und wirksam, um Ängste abzubauen. Die Übungen sind anpassungsfähig, so dass sie für ein breites Publikum geeignet sind.
Nachteile:Einige Nutzer finden den zeitlichen Aufwand nicht sehr hoch, andere hingegen würden sich vielleicht eine tiefere Auseinandersetzung mit den einzelnen Themen wünschen. In den Rezensionen werden keine nennenswerten negativen Aspekte genannt.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Light up Your Soul: Healing from Anxiety and Depression Through Art
Bist du ein Teenager oder in deinen Zwanzigern, fühlst dich festgefahren im Leben, leidest unter Ängsten und Depressionen oder hast sogar Selbstmordgedanken? Sind Sie bereit, einen Weg aus dieser Dunkelheit zu finden und morgens mit Lebensfreude aufzustehen, in Ihrem Licht zu strahlen und wahres Glück zu erleben, wissen aber nicht, wie und wo Sie anfangen sollen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Alex K.
lehrt Sie auf kreative und unterhaltsame Weise, - Verletzungen und Schmerzen aus Ihrer Vergangenheit loszulassen, ohne darin zu verweilen, - Ihre einschränkenden Überzeugungen zu entdecken und in ermächtigende Überzeugungen umzuwandeln, die Ihnen helfen, im Leben voranzukommen, und - Formen von selbstsabotierendem Verhalten zu erkennen und Ihre Gewohnheiten für immer zu ändern. Darüber hinaus lernen Sie - Bewältigungsmechanismen für Angst und Depression, die Sie in Ihrem täglichen Leben leicht umsetzen können, - praktische Hilfsmittel, um sich vor Mobbing zu schützen, und - wie Sie Mixed-Media-Kunst mit einer leicht verständlichen Schritt-für-Schritt-Anleitung nutzen können, die das tägliche Kreativsein zum Vergnügen macht. Die Kunstprojekte in diesem Buch beziehen die heilende Kraft von Tieren, Farben und Märchen mit ein und helfen Ihnen, Ihre tiefsten Gefühle und Emotionen auszudrücken, ohne dass Sie mit jemandem reden müssen, aber mit einer ähnlichen Wirkung.
Bonus: Laden Sie zusätzliche Kunstanleitungen herunter, die die Aktivitäten in diesem Buch begleiten, um Sie auf Ihrer Reise weiter zu unterstützen: www.alexkhealthcoach.com. Es ist deine Zeit, dein Licht zu erstrahlen.
| ISBN: | 9781504317559 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
