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List Happy: 75 Lists for Happiness, Gratitude, and Well-Being
Verbessern Sie Ihre geistige Gesundheit, indem Sie Freude, Dankbarkeit und Glück in den alltäglichen Dingen finden.
Es gibt so viele gute Dinge in unserem Leben, und doch bemerken wir sie oft nicht.
Wenn wir uns jedoch die Zeit nehmen, über die kleinen, alltäglichen Dinge nachzudenken, die uns Freude bereiten und uns dankbar machen, kann dies einen großen Einfluss auf unser psychisches Wohlbefinden haben. Gibt es einen besseren Weg, um Ihre Stimmung zu heben, als Zeit damit zu verbringen, all die guten Dinge um Sie herum aufzuzählen? Wo sind die Orte, an denen Sie sich am wohlsten fühlen? Welche Musik macht Ihnen Freude? Wer sind die Menschen, die in Ihrem Leben einen positiven Unterschied gemacht haben? Welche Herausforderungen haben Sie überwunden und Ihre Widerstandskraft gestärkt? Wenn Sie nach Antworten auf diese und andere Fragen suchen, dann ist dies vielleicht das richtige Buch für Sie.
In diesem wunderschön illustrierten Buch finden Sie über 75 Listen, die Sie auf dem Weg zu einem glücklicheren Leben begleiten, darunter auch kurze Listen, die Ihnen helfen, im Laufe des Tages achtsame Momente zu schaffen, und Handlungsanweisungen, die Sie auf Ihrem Weg zur Positivität unterstützen.
Wählen Sie eine Liste nach dem Zufallsprinzip aus oder arbeiten Sie sie nacheinander ab. Wann immer Sie einen Anstoß brauchen, können Sie zurückkommen und neue Dinge hinzufügen oder sich an ermutigende Gedanken und Erinnerungen erinnern, die Sie aufgeschrieben haben. List Happy ist die perfekte Möglichkeit, sich eine Auszeit zu nehmen, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und sich an all die guten Dinge im Leben zu erinnern.
Durchstöbern Sie die Seiten dieses hübschen Buches mit Listen und entdecken Sie:
- Charmante, farbenfrohe Illustrationen sprechen eine breite Altersspanne an, einschließlich Teenager/ältere Kinder.
- Ermutigende Gedanken/Vorschläge und Ermahnungen, langsamer zu machen und zu schätzen, was vor einem liegt.
- Das abwechslungsreiche Layout der Listen sorgt für Abwechslung und hebt das Buch von der Konkurrenz ab.
Durch die Kombination des beliebten Listenformats mit dem Thema Entschleunigung und Wertschätzung der kleinen Dinge, gepaart mit wunderschönen Kunstwerken, die jede einzelne Liste schmücken, ist List Happy der perfekte Kauf für sich selbst oder das perfekte Geschenk für einen Freund oder ein Familienmitglied jeden Alters, der/die seine/ihre Stimmung verbessern, den Optimismus steigern und negative Gedanken vertreiben möchte, sowie für jeden, der/die das Tagebuchschreiben als förderlich für die persönliche Entwicklung und das Wohlbefinden betrachtet.
| ISBN: | 9780744057898 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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