Bewertung:
Das Buch „Live Life Keto“ von Jennifer Banz wird für seine einfachen, köstlichen und leicht zugänglichen kohlenhydratarmen Rezepte sowie für hilfreiche Tipps zur Beibehaltung eines ketogenen Lebensstils gelobt. Es richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Keto-Köche und bietet eine Vielzahl ansprechender und leicht nachzukochender Rezepte. Viele Nutzer schätzen die schönen Fotos und die anschaulichen Erzählungen des Autors. Einige Nutzer merkten jedoch an, dass ihnen bestimmte Rezepte fehlten, die sie zu finden hofften.
Vorteile:⬤ Großartig für Anfänger und bietet hilfreiche Informationen über den Keto-Lifestyle
⬤ einfache und schmackhafte Rezepte
⬤ leicht zu findende Zutaten
⬤ gut illustriert mit schönen Fotos
⬤ vielseitige Optionen für die Mahlzeitenplanung
⬤ unterstützende Autorin
⬤ effektiv für Gewichtsverlust und gesunde Ernährung.
Einige Nutzer waren enttäuscht über das Fehlen spezieller Rezepte (z. B. Käsekuchen); einige wünschten sich eine größere Vielfalt an Rezepten im Vergleich zu ihren Erwartungen.
(basierend auf 39 Leserbewertungen)
Live Life Keto: 100 Simple Recipes to Live a Low-Carb Lifestyle and Lose the Weight for Good
Dieses Kochbuch mit 100 einfachen, kohlenhydratarmen Rezepten hilft Ihnen, mit der ketogenen Diät zu beginnen - und sie durchzuhalten.
Die Vorteile der Keto-Diät sind hinlänglich bekannt: Sie senkt nachweislich den Insulinspiegel, steigert den Stoffwechsel und zügelt das Hungergefühl. Für viele von uns kann es jedoch einschüchternd sein, damit zu beginnen - und extrem schwierig, den Plan einzuhalten.
Die Autorin Jennifer Banz, zertifizierter Life-Coach und Gründerin des beliebten Blogs Low Carb with Jennifer, hat nicht nur 50 Pfund mit Keto abgenommen, sondern auch Hunderten von Menschen in ihrem privaten Programm geholfen, dasselbe mit ihren einfachen 5 "Fail-Stops" zum Keto-Erfolg zu erreichen. Live Life Keto zeigt, wie Sie Ihre Einstellung ändern können, damit Sie die Keto-Ernährung einhalten und die Früchte ernten können - Gewichtsverlust, weniger Heißhunger, mehr Energie und mehr.
Live Life Keto wird von Farbfotos begleitet und enthält eine Vielzahl köstlicher, unkomplizierter Rezepte, die die ganze Familie genießen kann, darunter:
⬤ Energiereiche Frühstücke wie California Sheet Pan Omelettes, Sausage and Radish Breakfast Hash und Cinnamon Crunch Bread.
⬤ Herzhafte Suppen, Eintöpfe und Suppen, darunter Steak- und Fauxtato-Suppe, Lachssuppe und Rindereintopf mit Speck und Pilzen.
⬤ Power-Mittagessen, das sich perfekt für die Zubereitung von Mahlzeiten eignet, wie Sloppy Joe Stuffed Portobellos und Bang Bang Chicken and Green Beans.
⬤ Appetithappen, die viele Leute anlocken wie Guacamole und gebackener Spinat-Artischocken-Dip.
⬤ Schnelle Abendessen, wie Taco-Maisbrot und Bruschetta-Lachs.
⬤ Sättigende Beilagen wie käsiger gebackener Blumenkohl und gebratene Kohlsteaks.
⬤ Köstliche Desserts wie Browned Butter Chocolate Chunk Cookie Cups und Snickerdoodle Mug Cake.
⬤ Unverzichtbare kohlenhydratarme Gewürze einschließlich Saucen, Gewürzmischungen und Dressings.
Mit dem Schwerpunkt auf Zutaten, die in jedem Lebensmittelgeschäft leicht zu finden sind, und bewährten Ratschlägen, die Ihnen helfen, ein Leben lang kohlenhydratfrei zu leben, wird dieses Buch zu einem unverzichtbaren Begleiter auf Ihrem Weg zu optimaler Gesundheit.
| ISBN: | 9781637741528 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 300 |
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