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Low Fodmap Diet: Enriched with the Power of the Alkaline Diet To Produce Superior Relief To Digestive Disorders and Acid Reflux To Soot
Entdecken Sie, wie die Low-Fodmap-Diät Sie revitalisieren und wieder zu körperlicher Höchstform bringen kann.
Fühlen Sie sich ständig lethargisch und träge? Kämpfen Sie aufgrund eines niedrigen Stoffwechsels mit dem Abnehmen? Bemerken Sie negative Veränderungen in Ihrem Körper, die sich auf Ihr tägliches Leben auswirken?
Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass es einen Weg gibt, wie Sie mit ein paar einfachen Strategien heute einen glücklichen und gesunden Körper haben können?
In der "Low FODMAP Diet" werden Sie lernen und finden...
⬤ Was das Reizdarmsyndrom wirklich ist
⬤ Anzeichen und Symptome Sie können IBS haben
⬤ Wirksame Methoden zur Reduzierung von Entzündungen und zum Ausgleich des Mikrobioms
⬤ Wie man eine ballaststoffreiche, zuckerarme und portionsgerechte Ernährung einführt
⬤ Wie Sie dabei Gewicht verlieren und gleichzeitig Blähungen reduzieren
⬤ Schritte zu einer klareren Haut, Verringerung des Krebsrisikos und des oxidativen Stresses
⬤ Strategien, die Ihnen helfen, sich zu engagieren und Ihre Diät einzuhalten
⬤ Wie Sie FODMAP-reiche Lebensmittel aus Ihrer Ernährung streichen
⬤ Ein maßgeschneiderter 14-Tage-Diät-Mahlzeitenplan
⬤ Eine ausführliche Low Fodmap FAQ für alle Ihre Fragen
⬤ Was ist die basische Ernährung und warum Sie sie brauchen
⬤ Warum ein ausgewogener pH-Wert für eine gute Gesundheit wichtig ist
⬤ Erfahren Sie, was eine niedriggradige metabolische Azidose verursacht
⬤ Wie Ihre täglichen Gewohnheiten zu einer säurebildenden Ernährung führen
⬤ Was chronischer saurer Reflux ist und welche ernsthaften gesundheitlichen Folgen er hat
⬤ Leckere und köstliche Ideen für basische Mahlzeiten
⬤ Die Rolle von Ballaststoffen, Präbiotika und Probiotika
⬤ Wie man mit Bewegung sauren Reflux reduzieren kann
⬤ Die Vorteile einer ballaststoffreichen Ernährung zur Kontrolle der Refluxsymptome
⬤ Was chronischer saurer Reflux ist und welche ernsthaften gesundheitlichen Folgen er hat
⬤ Ausführliche Erläuterung von GERD, Speiseröhrenkrebs und anderen ernsten, mit Reflux zusammenhängenden Krankheiten
⬤ Welche Übungen Sie vermeiden und welche Sie in Ihre tägliche Routine einbauen sollten
⬤ Was Hyperthyreose und Hypothyreose ist
⬤ Wie sich die Basedowsche Krankheit negativ auf die Schilddrüse auswirkt
⬤ Erfahren Sie, wie die Autoimmunerkrankung Hashimoto-Krankheit Schäden verursacht
⬤ Ein umfassender Plan für Ernährung und Bewegung, um Ihre Gesundheit zu verbessern
Und so viel mehr...
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| ISBN: | 9781913710088 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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