Bewertung:
Das Buch ist eine äußerst informative und leicht zugängliche Quelle, die sich auf das Lymphsystem und seine Bedeutung für die Gesundheit konzentriert. Viele Leser finden es zwar wertvoll und leicht verständlich, heben aber das Fehlen von Zitaten und unterstützenden Forschungsergebnissen als erheblichen Nachteil hervor. In einigen Rezensionen wird darauf hingewiesen, dass die allgemeinen Ratschläge zu Gesundheit und Ernährung eher grundlegend sind und es ihnen an Tiefe fehlt.
Vorteile:Informativ, leicht zu lesen, auch für Menschen ohne medizinischen Hintergrund zugänglich, bietet nützliche Einblicke in das Lymphsystem, konzentriert sich auf ein selten diskutiertes, aber wichtiges Gesundheitsthema, enthält praktische Ratschläge und Essensvorschläge für einen gesunden Lebensstil.
Nachteile:Es fehlen Zitate und Forschungsnachweise, einige Informationen werden als oberflächlich oder übermäßig vereinfachend empfunden, die Ernährungsempfehlungen sind polarisierend und betonen den Vegetarismus ohne ausreichende Beweise, das Buch kann mit überflüssigen Informationen überfrachtet sein.
(basierend auf 65 Leserbewertungen)
Lymph & Longevity: The Untapped Secret to Health
Erfahren Sie, wie Sie Ihr Immunsystem stärken und praktisch allen wichtigen Krankheiten vorbeugen können - einschließlich Krebs, Herzkrankheiten, neurologischen Störungen, Magen-Darm-Problemen und Fettleibigkeit - indem Sie Ihr Lymphsystem gesund halten, wie der renommierte Kardiologe Gerald Lemole erklärt.
Das Lymphsystem dient als Wartungsabteilung unseres Körpers und hat einen direkten Einfluss auf unser Herz-Kreislauf-, neurologisches und Immunsystem. Es ist auch eines der am meisten missverstandenen Systeme. Bis jetzt.
Endlich erklärt der renommierte Herz-Thorax-Chirurg und Pionier in der Erforschung der Lymphe, Gerald Lemole, in einfacher Sprache, warum das Lymphsystem der Schlüsselfaktor für Langlebigkeit und Krankheitsvorbeugung ist und wie die Verbesserung des Lymphflusses unserem Körper helfen kann, die Giftstoffe und Abfallprodukte zu beseitigen, die zu Verletzungen, Entzündungen und Krankheiten beitragen. .
In zehn kurzen Kapiteln entmystifiziert er das Lymphsystem, beschreibt, wie leistungsfähig es ist, und zeigt, wie man ein gesundes Lymphsystem aufrechterhalten kann, um bestimmte Krankheiten und Gesundheitsprobleme zu bekämpfen - von Herzkrankheiten über kognitive Funktionen bis hin zum Gewichtsmanagement. Lymphe & Langlebigkeit enthält auch Menüs, die den Lymphfluss unterstützen, Rezepte und Informationen zu Nahrungsergänzungsmitteln sowie Anleitungen für Yoga und Meditation, die die grundlegenden Prinzipien veranschaulichen.
Dieser erhellende, informative und praktische Leitfaden ist heute aktueller denn je, da wir uns und unsere Gesellschaft vor Covid-19 und anderen Viren schützen wollen.
| ISBN: | 9781982180256 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
