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Do You... Be You... Be Flawsome: A Journey of Music, Mental Health & Motherhood
Was bekommt man von einer Frau, die sich leidenschaftlich für Psychologie, Musik und die Unterstützung psychischer Gesundheit einsetzt, während sie gleichzeitig das Leben, die Ehe, die Mutterschaft und das Unternehmertum manövriert? Sie erhalten Do You... Be You... Be Flawsome.
In diesem Buch beschreibt Krista Garrett, Inhaberin der Garrett Music Academy und von I Am Flawsome, wie Musik der perfekte Begleiter für die geistige Gesundheit durch körperliche, mentale, emotionale und spirituelle Unterstützung ist. Mit zwei Abschlüssen in Psychologie und einer lebenslangen musikalischen Ausbildung ist es Krista Garrett gelungen, das Konzept der Musik als körperliches und emotionales Mittel, um inmitten der Stürme des Lebens Frieden zu finden, zu verbinden.
In jedem Kapitel geht es um Strategien, die sie entwickelt hat, um Stress, Depressionen und Ängste auf kreative und innovative Weise zu bekämpfen. Sie untersucht die Denkweise, das Gesetz der Anziehung, die Entdeckung des eigenen "Warum", um Motivation und Ziel zu finden, das Verständnis für die vielen Zwecke der Musik als Bewältigungsstrategien und wie die eigene Stimme, wenn sie zu Papier gebracht wird, Bände sprechen und Ressentiments beseitigen kann.
Um ihr chaotisches Leben als Mutter von drei Kindern (zwei davon sind Zwillinge) humorvoll zu gestalten und einen kleinen Einblick in ihr Leben zu geben, hat sie das Buch Parenting Time-Outs (Auszeiten für Eltern) geschrieben, in dem sie eine Vielzahl von Szenarien aus dem wirklichen Leben, Überlegungen und zufällige Gedanken beschreibt, die jede Mutter kennen sollte.
Seien Sie also darauf vorbereitet, zu lachen, zu weinen, zu schreien und auf und ab zu springen (okay, jetzt wird es ein bisschen übertrieben und lächerlich), während Sie lesen und Techniken entwickeln, die Ihr Leben und Ihre Sichtweise verändern werden.
| ISBN: | 9781647739898 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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