Bewertung:
Das Buch bietet eine motivierende Perspektive auf die Gewichtsabnahme und geht auf tiefer gehende Fragen ein, die mit persönlichen Kämpfen und Änderungen des Lebensstils zusammenhängen. Während viele Leser es als lebensverändernd und leicht zu lesen empfanden, kritisierten einige, dass es keine konkreten Diät- oder Trainingspläne enthält.
Vorteile:⬤ Motivierend und inspirierend
⬤ hilft, die Perspektive auf die Gesundheit zu verändern
⬤ leicht zu lesen
⬤ bietet einfache Änderungen des Lebensstils
⬤ Autor ist Arzt, was die Glaubwürdigkeit erhöht.
Es fehlen spezifische Diät- oder Trainingspläne; einige sind der Meinung, dass es ohne zusätzliche Termine keine umsetzbaren Schritte bietet.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Girl, Get Ready to Lose the Damn Weight!
Verlieren Sie die Hoffnung, dass Sie das unerwünschte Gewicht, das Sie so lange zurückgehalten hat, jemals wieder loswerden werden? Wenn ja, dann ist Dr. Jada Moore-Ruffins Buch Girl, Get Ready to Lose the Damn Weight genau das Richtige für Sie.
In diesem provokanten und aufschlussreichen Buch erfahren Sie, was jenseits der Waage auf der „anderen Seite des Abnehmens“ liegt. Dr. Jada bietet ganzheitliche Ratschläge, die Ihnen dabei helfen, Ihre Auslöser für übermäßiges Essen zu erkennen, einschränkende Glaubenssätze loszuwerden und Selbstsabotage zu überwinden, während sie gleichzeitig die Bedeutung von Makronährstoffen, der Vorbereitung von Mahlzeiten und eines gesunden Stoffwechsels hervorhebt. Ohne den spirituellen Aspekt zu vernachlässigen, zeigt Dr. Jada detailliert auf, wie Leidenschaften und spirituelle Gaben Ihre Bemühungen unterstützen können, die Pfunde und den damit verbundenen Ballast ein für alle Mal loszuwerden.
Dr. Jada lockert dieses manchmal schwere Thema mit echten Geschichten, nützlichen Tipps und nachvollziehbaren Beispielen auf, die Sie berühren, bewegen und inspirieren werden.
| ISBN: | 9781644843079 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
