Bewertung:
Mama, du bist genug“ von Dr. Claire Nicogossian wird für seine einfühlsame Herangehensweise an die Herausforderungen der Mutterschaft hoch gelobt, die sich auf das Verstehen und die Umdeutung negativer Emotionen konzentriert. Die Leserinnen und Leser schätzen die praktischen Tipps, die nachvollziehbaren Geschichten und die Beruhigung, die das Buch bietet, so dass sich die Mütter in ihren Kämpfen weniger isoliert fühlen. Das Buch betont die Normalisierung schwieriger Gefühle und fördert das Selbstmitgefühl.
Vorteile:⬤ Bietet praktische Schritte zur Umdeutung negativer Gefühle.
⬤ Bietet nachvollziehbare Geschichten und echte Ratschläge.
⬤ Betont die Normalisierung von „Schattengefühlen“, damit sich die Leser mit ihren Erfahrungen weniger isoliert fühlen.
⬤ Enthält nachdenklich stimmende Zitate am Anfang der Kapitel.
⬤ In einem nicht wertenden und mitfühlenden Ton geschrieben.
⬤ Kann in Teilen gelesen werden, um den Lesern Flexibilität zu bieten.
Einige Leser könnten die behandelten Themen als potentiell düster oder schwer zu konfrontieren empfinden. Nicht jeder mag mit dem psychologischen Ansatz einverstanden sein. Manche bevorzugen vielleicht einen traditionelleren Erziehungsratgeber, der sich nicht so sehr auf emotionale Aspekte konzentriert.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Mama, You Are Enough: How to Create Calm, Joy, and Confidence Within the Chaos of Motherhood
Ein ehrlicher und revolutionärer Leitfaden für die Gefühle, die Mütter empfinden, über die sie aber nur selten sprechen
Vor einigen Jahren begann Dr. Claire Nicogossian, in ihrem Behandlungszimmer einen Trend zu bemerken: Mütter kämpfen mit den herausfordernden und unerwarteten Emotionen, die auf ihrer Reise durch die Mutterschaft auftauchen. In einem sicheren, urteilsfreien Raum sprechen sie über die schweren Schuldgefühle, die sie mit sich herumtragen, wenn sie die Kontrolle über ihre Kinder verlieren und sie anschreien; über die lähmende Angst, dass sie ihre Familien im Stich lassen; und über die Erschöpfung, wenn sie Arbeit, Haushalt und Familie unter einen Hut bringen müssen. Dr. Claire nennt dies unsere Schattenemotionen. Unsere Schattenemotionen sind unterschiedlich stark ausgeprägt und äußern sich in Form von Traurigkeit, Wut, Angst, Scham oder Ekel, oft auch in Kombination. In diesem bahnbrechenden Buch bringt Dr. Claire Licht ins Dunkel dieser Schattenemotionen und zeigt einen Weg zu gedeihlicher Freude, innerer Ruhe und strahlendem Selbstvertrauen.
Ausgehend von ihren eigenen Erfahrungen mit der Erziehung von vier Kindern und ihrer langjährigen Tätigkeit als klinische Psychologin in der Beratung von Müttern gibt Dr. Claire praktische Tipps, Strategien und Ermutigungen, um Frauen in allen Phasen der Mutterschaft zu helfen. Durch die Schaffung einer neuen Sprache für die Gefühle, die Mütter erleben, über die sie aber selten sprechen - inspiriert durch die bahnbrechende Arbeit von Carl Jung - hat dieses Buch die Kraft, einen radikalen Wandel in der Art und Weise herbeizuführen, wie wir die moderne Mutterschaft verstehen und bewältigen. Mit Dr. Claires Anleitung werden Mütter überall die tiefe Freude, Erfüllung und den inneren Frieden entdecken, die bereits in ihrer Reichweite liegen.
| ISBN: | 9781645670698 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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