Bewertung:
Die Rezensionen zu „Man Versus Fat“ sind positiv und heben vor allem den ehrlichen und praktischen Ansatz zur Gewichtsabnahme für Männer hervor. Die Leser schätzen das Fehlen von Diät-Tricks und die unterstützende Online-Community, die mit dem Buch verbunden ist. Einige Nutzer bemängelten jedoch, dass das Buch unoriginell sei oder keine neuen Informationen biete.
Vorteile:⬤ Ehrlicher und geradliniger Ansatz zur Gewichtsabnahme.
⬤ Bietet praktische Ratschläge, ohne bestimmte Diäten oder Produkte zu bewerben.
⬤ Enthält unterstützende Ressourcen, wie eine kostenlose Website und eine Community.
⬤ Motiviert und ermutigt die Leser, eine Abnehm-Methode zu finden, die zu ihrem Lebensstil passt.
⬤ Spricht Männer an und geht auf ihre speziellen Bedürfnisse beim Abnehmen ein.
⬤ Einige Leser hatten das Gefühl, dass sie nichts Neues gelernt haben.
⬤ Einige fanden den Text schlecht organisiert.
⬤ Ein Rezensent berichtete, dass das Buch leicht zu löschen sei (was auf Probleme mit dem digitalen Format hindeutet).
⬤ Nicht geeignet für diejenigen, die schnelle Lösungen oder traditionelle Diätpläne suchen.
(basierend auf 50 Leserbewertungen)
Man v Fat - The Weight-Loss Manual
Dies ist eine schwarz-weiße Ausgabe des Originalbuchs.
Man v Fat ist ein praktisches und unterstützendes Hilfsmittel für Männer, geschrieben von einem normalen Kerl, der einfach nur etwas Gewicht verlieren wollte.
Eines Tages machte Andrew Shanahan ein Foto von seinem Bauch, um es einem Kumpel zu schicken. Doch kaum hatte er das Foto gemacht, konnte er nicht mehr aufhören, es anzusehen. Ihm wurde klar, wie unglücklich er mit seinem Körper war, und er beschloss, ihn zu verändern. Er erfuhr jedoch bald, dass die Diätindustrie den Männern den Rücken gekehrt hatte. Von Männern wurde erwartet, dass sie fit werden, ihren Körper straffen und innerhalb von sechs Wochen aus Fett ein Sixpack machen. Für Männer, die einfach nur ihren Bierbauch loswerden, wieder Fußball spielen und sich selbstbewusster fühlen wollten, gab es nichts. Also beschloss Andrew, etwas dagegen zu unternehmen.
In Mann gegen Fett gibt Andrew Shanahan Ihnen alles, was Sie wissen müssen, um Gewicht zu verlieren, und unterteilt es in drei wesentliche Komponenten:
Phase 1: Verstehen Sie, warum Sie fett geworden sind.
Stufe 2: Lernen Sie, wie Sie abnehmen können.
Stufe 3: Schaffen Sie eine erfolgreiche Struktur.
Mann gegen Fett ist kein Diätbuch oder ein kommerzieller Diätplan. Es erklärt (und räumt mit Mythen auf) die verschiedenen Diäten, die es gibt, damit Sie diejenige auswählen können, die für Sie am besten funktioniert - oder sogar Ihre eigene kreieren können. Es wird Ihnen helfen, Ihre Motivation zu steigern, sich konkrete Ziele zu setzen und Ihnen zeigen, wie Sie diese verfolgen und überprüfen können, wie Sie Gefahren erkennen und ein Unterstützungsnetz aufbauen und natürlich wie Sie häufige Hürden überwinden. Es gibt Pläne, die Sie dazu bringen, zu gehen, zu laufen oder Rad zu fahren (optionale Aktivität) oder das Beste aus der obligatorischen Aktivität zu machen. Außerdem gibt es einen Plan für die perfekte Woche und einen Plan für den perfekten Monat, damit Sie loslegen können.
Im Kampf des Menschen gegen das Fett ist dieses Buch Ihre ultimative Waffe.,.
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| ISBN: | 9781472290021 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | The Weight-Loss Manual |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 240 |
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