Bewertung:
Das Buch bietet eine Mischung aus persönlichen Anekdoten, Trainingstipps und Erkenntnissen des Spitzenläufers Meb Keflezighi und richtet sich an Läufer aller Leistungsstufen. Es bietet zwar wertvolle Perspektiven zum Laufen, zur Ernährung und zur mentalen Vorbereitung, aber es fehlen spezifische Trainingspläne und es ist möglicherweise nicht für Anfänger geeignet, die eine strukturierte Anleitung suchen.
Vorteile:⬤ Mebs Ehrlichkeit und Integrität beim Teilen seiner Trainingsmethoden und Erfahrungen.
⬤ Fesselnder und leicht zu lesender Stil.
⬤ Wertvolle Einblicke und Ratschläge für Läufer aller Leistungsstufen.
⬤ Mischung aus persönlichen Geschichten und Motivationstipps.
⬤ Anpassbare Informationen für verschiedene Laufdistanzen.
⬤ Starke Betonung der mentalen Aspekte des Laufens und der persönlichen Entwicklung.
⬤ Es fehlen spezifische Trainingspläne oder detaillierte Pläne.
⬤ Einige Abschnitte sind möglicherweise nicht für Freizeitläufer geeignet.
⬤ Begrenzte visuelle Hilfsmittel für Übungen und Dehnungen können es schwierig machen, ihnen ohne zusätzliche Hilfsmittel zu folgen.
⬤ Nicht genügend technische Details zu Trainingsprinzipien für fortgeschrittene Läufer.
⬤ Einige Leser empfinden den Tonfall als abschweifend oder weniger auf ein strukturiertes Training ausgerichtet.
(basierend auf 200 Leserbewertungen)
Meb for Mortals: How to Run, Think, and Eat Like a Champion Marathoner
Mit seinem historischen Sieg beim Boston-Marathon 2014 untermauerte Meb Keflezighi sein Vermächtnis als einer der großen Champions des Langstreckenlaufs. Läufer auf der ganzen Welt wollten wissen, wie jemand, der zwei Wochen vor seinem 39.
Geburtstag nur mit der 15. besten Zeit ins Rennen ging, das beste Feld in der Geschichte des Boston-Marathons besiegen und der erste Amerikaner seit 31 Jahren werden konnte, der das Rennen gewann.
Meb For Mortals beschreibt in noch nie dagewesener Ausführlichkeit, wie sich der dreimalige Olympiasieger Keflezighi darauf vorbereitet, gegen die besten Läufer der Welt anzutreten. Noch wichtiger ist, dass das Buch alltäglichen Läufern zeigt, wie sie die Trainings-, Ernährungs- und mentalen Prinzipien umsetzen können, die ihn während seiner langen Karriere geleitet haben, zu der neben dem Boston-Sieg 2014 auch eine olympische Silbermedaille und der Titel beim New York City Marathon 2009 gehören.
| ISBN: | 9781623365479 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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