Meditation: Der einfache und praktische Weg, um mit dem Meditieren zu beginnen (ein Leitfaden für den Anfang)

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch dient als Einführungshandbuch in die Meditation, erklärt ihre Prinzipien und bietet zusätzliche Ressourcen für Anfänger. Es behandelt die Geschichte und Philosophie der Meditation sowie praktische Beispiele.

Vorteile:

⬤ Klare und einfache Erklärungen von Meditationskonzepten
⬤ Nützliche Ressourcen für Anfänger
⬤ Wissenschaftliche Einblicke in die Geschichte und Praxis der Meditation
⬤ Praktische Beispiele von Meditationen verfügbar.

Nachteile:

Kein Handbuch oder Schritt-für-Schritt-Anleitung; kann für Leser, die nach einfachen Meditationstechniken suchen, zu verkopft sein.

(basierend auf 3 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Meditation: The Simple and Practical Way to Begin Meditating (a Start Here Guide)

Inhalt des Buches:

Meditation ist eine uralte Praxis, die Menschen aus allen Zeiten, Kulturen und Orten Frieden und Klarheit gebracht hat. Ihre Vorteile - ein Gefühl der Ruhe, ein größeres Wissen über sich selbst, eine bessere Gesundheit - sind für die moderne Welt ebenso attraktiv wie für die Antike. In diesem Leitfaden für Meditationsanfänger vermittelt der Autor Patrick Harbula den Lesern alles, was sie wissen müssen, um tiefe Meditation zu erfahren.

Die Leser werden lernen:

- Die Geschichte der Meditation, sowohl östlich als auch westlich.

- Die Vorteile der Meditation für den Geist, den Körper und die Seele.

- Verschiedene Formen der Meditationspraxis.

- Unterstützende Praktiken, um die Vorteile der Meditation im täglichen Leben zu verstärken.

- Einfache Möglichkeiten, sofort mit der Meditation zu beginnen, und mehr...

Darüber hinaus finden die Leser auch einfache Techniken zur Vertiefung des Meditationsweges für erfahrenere Meditierende. Meditation entmystifiziert die oft einschüchternde Welt der Meditation und bietet den perfekten Ausgangspunkt für jeden, der ein Gefühl des Friedens in seinem Leben kultivieren möchte.

Weitere Bücher aus der Reihe Start Here Guide:

Energieheilung: Einfache und wirksame Praktiken, um Ihr eigener Heiler zu werden.

Waldbaden: Gesundheit und Glück entdecken durch die japanische Praxis des Shinrin Yoku.

Chakren: Eine Einführung in die Nutzung der Chakren für emotionales, körperliches und spirituelles Wohlbefinden.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781250210043
• Autor: J. Harbula Patrick
• Verlag: St Martins Pr
• Einband: Taschenbuch