Meditation for Deep Sleep: Start Sleeping Smarter with Guided Meditation, Used for Kids and Adults to Have a Better Night's Rest!
Fällt es Ihnen schwer, nachts einzuschlafen?
Drehen und wenden Sie sich, wenn Sie versuchen einzuschlafen?
Fühlen Sie sich am nächsten Tag erschöpft?
Sie sind nicht allein Es ist sehr verbreitet, dass der durchschnittliche Mensch bis zum Rande mit Stress gefüllt ist. Wir haben nur so viel Zeit am Tag. Viele von uns versuchen, Tag und Nacht zu arbeiten, um ihrer Verantwortung gerecht zu werden. Bei so viel Arbeit fällt es uns schwer, den Stress loszulassen, um eine erholsame Nachtruhe zu finden. Stattdessen bleiben wir die ganze Nacht wach und denken über die Dinge nach, die wir noch erledigen müssen.
Geführte Meditation für den Schlaf kann Ihnen in vielerlei Hinsicht helfen. Mit dieser Übung lernen Sie, wie Sie eine erholsame Nachtruhe erreichen können, indem Sie Ihren Geist und Körper in schwierigen Zeiten entspannen. Die Schlafmeditation ermöglicht es Ihnen, Ihren Körper zu entspannen und Ihre Gedanken zu verlangsamen, so dass Sie schneller und leichter einschlafen können.
In Geführte Meditation für den Schlaf werden Sie entdecken:
⬤ Ein entspannendes Meditationsskript, das Sie beim Einschlafen anleitet
⬤ Die beste Meditationstechnik, um Angst zu bekämpfen
⬤ Die einfachsten Meditationstechniken, um Schlaflosigkeit zu verhindern
⬤ Warum dieses Skript verhindert, dass Sie sich ausgelaugt und müde fühlen
⬤ Und vieles, vieles mehr.
Die bewährten Lehren sind so einfach zu befolgen. Selbst wenn Sie noch nie zuvor Meditation zur Vorbeugung und Bekämpfung von Schlafmangel, Angstzuständen und Schlaflosigkeit ausprobiert haben, werden Sie mit dem beruhigenden Material erfolgreich sein.
Wenn Sie also bereit sind, Ihre Reise zu einer viel besseren Schlafqualität zu beginnen, klicken Sie auf die Schaltfläche "Jetzt kaufen", um JETZT mit dem Lesen zu beginnen.
| ISBN: | 9781800761681 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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