Meditation: Self Development Guide To Reduce Stress and Anxiety To Experience Real Happiness and Get Some Clear Mind and Headspace
Warum mit der Meditation beginnen?
Warum meditieren? Welchen Nutzen kann Meditation für mein Leben haben?
Wenn Sie sich diese Fragen mindestens einmal gestellt haben, ohne eine zufriedenstellende Antwort zu finden, und dies wahrscheinlich der Grund ist, warum Sie nie mit der Meditation begonnen haben, dann lesen Sie weiter.
Im Laufe meiner Karriere bin ich auf viele negative Meinungen und Kritiken von Menschen gestoßen, die Meditation nur als ein New-Age-Hobby um seiner selbst willen betrachten, ohne wirklichen Mehrwert im täglichen Leben.
Deshalb habe ich beschlossen, in diesem Leitfaden 10 Gründe zusammenzutragen, die jeden ermutigen sollten, mit dem Meditieren zu beginnen.
Im Folgenden finden Sie eine Vorschau auf das, was Sie lernen werden:
⬤ Ein klares Verständnis von Meditation.
⬤ Die Vorteile der Meditation.
⬤ Der Prozess der Meditation.
⬤ Wie Sie effektiv und einfach meditieren können, egal ob Sie ein absoluter Anfänger sind oder schon länger meditieren.
⬤ Meditationstechniken und -routinen, die Sie übernehmen können.
⬤ Schritt für Schritt, wie man sich auf die Meditation vorbereitet.
⬤ Wie Sie jeden Tag meditieren, damit es zu Ihrem Lebensstil wird.
⬤ Und vieles mehr...
In diesem Buch finden Sie verschiedene Meditationstechniken, die Ihnen helfen können, Ihre Achtsamkeit auf eine höhere Ebene zu bringen, und wie Sie diese Achtsamkeit auf Ihr tägliches Leben und Ihre Aktivitäten übertragen können. Wenn Sie weiter lesen, werden Sie erfahren, was Achtsamkeit und Meditation wirklich sind, was die Verbindung zwischen beiden ist, die Grundlagen der Meditation, verschiedene Meditationstechniken, die Sie praktizieren können, und wie Sie vorgehen müssen, um alle ihre Vorteile zu nutzen.
Dieser Leitfaden beschreibt die Meditation, die Vorteile des Meditierens, wie Meditation Stress und Angst abbaut und wie sie Sie glücklicher machen kann. Noch wichtiger ist, dass das Buch sieben praktische Meditationstechniken beschreibt, die Sie anwenden können, um in Ihrem Leben mehr Stress und Angst abzubauen und mehr Gleichmut und Glück im Leben zu erfahren.
Nochmals vielen Dank für den Kauf dieses Buches. Ich hoffe, dass es Ihnen gefällt.
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| ISBN: | 9781999297916 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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