Bewertung:
Anusha Wijeyakumars „Meditation with Intention“ wird weithin für seine Zugänglichkeit, Klarheit und praktische Herangehensweise an die Meditation gelobt. Die Leser schätzen den integrativen Charakter des Buches, da es Stereotypen über Yoga und Meditation in Frage stellt und betont, dass diese Praktiken für jeden geeignet sind. Das Buch bietet klare, umsetzbare Anleitungen für die Integration von Meditation in den Alltag und ist damit eine wertvolle Ressource sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende. Kritik kommt jedoch von einigen wenigen Lesern, die der Meinung sind, dass bestimmte Teile des Inhalts nicht innovativ sind oder sich spirituell überflüssig anfühlen.
Vorteile:Zugängliche und integrative Sprache, die Leser mit unterschiedlichem Hintergrund willkommen heißt.
Nachteile:Praktische Meditationstechniken, die sich in ein geschäftiges Leben einfügen lassen (z. B. 5-Minuten-Übungen).
(basierend auf 47 Leserbewertungen)
Meditation with Intention: Quick & Easy Ways to Create Lasting Peace
Mehr Konzentration, Ausgeglichenheit und Frieden in wenigen Minuten Mit nur fünf Minuten Meditation am Tag können Sie Ihr ständiges inneres Geplapper abstellen und die Lautstärke Ihrer wahren positiven Essenz aufdrehen.
Begleiten Sie die Meditationsexpertin Anusha Wijeyakumar, MA, bei der Vorstellung des transformativen Meditationsprogramms, das sie für das weltberühmte Hoag-Krankenhaus in Kalifornien entwickelt hat. Sie werden mehrere fünfminütige Meditationen entdecken, die für die Öffnung des Herzens, den Ausgleich der Chakren, das Vertrauen in Ihre innere Wahrheit und vieles mehr entwickelt wurden.
Zusammen mit Tipps für kraftvolle Absichtserklärungen und zugänglichen Pranayama-Atemübungen werden diese Meditationen Ihnen helfen, mehr Freude und Frieden in Ihrem Leben zu schaffen, während Sie lernen, negative innere Erzählungen zu kontrollieren. Aufgewachsen in der Philosophie des Sanatana Dharma (Hinduismus) und auf dem Weg, Klinikerin und Lehrerin zu werden, hilft Anusha Ihnen fachkundig, die alte östliche Weisheit in Ihren modernen westlichen Lebensstil zu integrieren, um ein tieferes Gefühl für Sinn, Selbstakzeptanz und Selbstliebe zu entwickeln.
| ISBN: | 9780738762685 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 216 |
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