Meditation: Self-Compassion Workbook to Stop the Burnout and Heal Your Soul and Unlock Anxiety and Stress Cycle with Conscious Min

Meditation: Self-Compassion Workbook to Stop the Burnout and Heal Your Soul and Unlock Anxiety and Stress Cycle with Conscious Min (Emily Neff)

Inhalt des Buches:

Wenn Sie die besten Meditationstechniken lernen wollen, um Ihr Leben zu verbessern, dann lesen Sie weiter.

Möchten Sie lernen, wie man WIRKLICH meditiert?

Meditation ist eine neue Modeerscheinung, die die Geschäftswelt im Sturm erobert hat. Aber haben Sie sich schon darauf eingelassen? Ganz gleich, ob Sie Ihr eigenes Unternehmen gründen oder als Angestellter mehr Einfluss nehmen wollen, dieses Buch zeigt Ihnen die Schritte zur Schaffung Ihres eigenen heiligen Raums.

Wenn Sie sich gestresst und müde fühlen, sollten Sie unbedingt lernen, wie Sie am besten meditieren, um Ihren Lebensstil zu verbessern.

Erleben Sie die Kraft, die Meditation in Ihrem Leben entfalten kann, ohne dass Sie an eine bestimmte Doktrin oder Sekte glauben müssen.

Dieser Leitfaden beschreibt die Meditation, die Vorteile des Meditierens, wie Meditation Stress und Ängste abbaut und wie sie Sie glücklicher machen kann. Noch wichtiger ist, dass das Buch sieben praktische Meditationstechniken beschreibt, die Sie anwenden können, um in Ihrem Leben mehr Stress und Angst abzubauen und mehr Gleichmut und Glück im Leben zu erfahren.

Nochmals vielen Dank für den Kauf dieses Buches. Ich hoffe, dass es Ihnen gefällt.

Hier ist eine Vorschau auf das, was Sie lernen werden...

Die Definition von Meditation.

7 schnelle und einfache Techniken zum Meditieren.

Wie Meditation für Sie funktioniert.

Warum Meditation Stress abbaut und Sie glücklicher macht.

Wie Sie Meditation jetzt nutzen können.

Dieses Buch ist für jeden, der mehr über Meditation erfahren möchte und wie sie ihm helfen kann. Hier sind nur ein paar Dinge, die Sie lernen werden:

Obwohl in letzter Zeit viel über Meditation berichtet wurde, sehen die meisten Menschen sie immer noch eng als eine Entspannungstechnik oder eine spirituelle Übung. Sie kann beides sein, aber sie ist auch so viel mehr.

Dieses Buch ist ein Versuch, das "Mehr" zu erklären.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9781999221898
Autor:
Verlag:
Sprache:Englisch
Einband:Taschenbuch

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