Bewertung:
Das Buch „Meditationen durch Ausmalen“ bietet eine Vielzahl komplizierter und schöner Designs, die sich an Erwachsene richten, die sich durch Ausmalen entspannen und abschalten wollen. Die Rezensenten schätzen die Einführung in die Meditation und die therapeutischen Vorteile des Ausmalens und heben die ästhetische Qualität der Illustrationen hervor, zu denen Blumen, Mandalas und von Henna inspirierte Muster gehören. Viele halten es für ein hilfreiches Mittel zum Stressabbau und ein kreatives Ventil. Einige äußern sich jedoch besorgt über die Größe des Buches und weisen darauf hin, dass bestimmte komplizierte Designs in dem kleineren Format schwer auszumalen sein könnten, und es gibt Fragen darüber, ob die Seiten doppelseitig oder einseitig sind.
Vorteile:⬤ Schöne und komplizierte Designs, die optisch ansprechend sind.
⬤ Bietet therapeutischen Nutzen und kann durch das Ausmalen Stress abbauen.
⬤ Enthält eine Einführung in die Meditation und ihre Vorteile.
⬤ Geeignet für Anfänger und fortgeschrittene Koloristen, mit einer Vielzahl von Design-Komplexitäten.
⬤ Fördert die Achtsamkeit und Konzentration während des Ausmalvorgangs.
⬤ Einige Rezensenten äußerten sich besorgt über die geringe Größe des Buches (
⬤ 5 x
⬤ 5 Inch), die das detaillierte Ausmalen erschweren könnte.
⬤ Unklarheit darüber, ob die Seiten einseitig oder beidseitig bedruckt sind, was die Verwendbarkeit zum Ausmalen beeinträchtigt.
⬤ Der Wunsch nach mehr Vielfalt bei den Mustern wurde von einigen Nutzern geäußert.
(basierend auf 31 Leserbewertungen)
Meditations Through Coloring
Meditation ist eine Technik zum Stressabbau, die auf der ganzen Welt angewandt wird. Obwohl die Techniken variieren, ist die Meditation für Menschen auf der ganzen Welt ein wesentlicher Bestandteil ihrer täglichen Praxis.
Wissenschaftler und Psychologen erforschen heute diesen uralten Weg und entdecken dabei Alternativen zur traditionellen Meditation. Eine davon ist das Ausmalen. Ausmalen ist eine stressarme Tätigkeit, die zu tiefer Konzentration und Entspannung führt.
Der Akt des Ausmalens kann verborgenes kreatives Potenzial freisetzen und gleichzeitig Stress abbauen, indem er es dem Übenden ermöglicht, sich auf bestimmte Muster und Farben zu konzentrieren und dabei alle Sorgen und Bedenken loszulassen. Dieser Band zeigt Bilder, die von der uralten Kunstform der Henna-Tätowierungen, bekannt als Mehndi, inspiriert sind.
Überall auf der Welt wird Mehndi bei besonderen Feierlichkeiten und Übergangsriten eingesetzt, von Hochzeiten bis hin zu Geburten. Sowohl erfahrene Meditierende als auch Leserinnen und Leser werden sich an Meditationen durch Ausmalen erfreuen, da sie auf jeder Seite verschlungene Muster und die beruhigende Interaktion von Farbe und Raum entdecken können.
| ISBN: | 9781632990778 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
