Bewertung:
In den Rezensionen wird das Buch für seine schönen und einfachen Meditationen gelobt, die sich für verschiedene spirituelle Praktiken eignen, insbesondere für Yoga und persönliche Entspannung. Die Nutzer schätzen die knappe Länge und die leichte Verständlichkeit, wodurch sie sich für den Gebrauch vor dem Schlafengehen oder während der Yoga-Sitzungen eignen. Viele finden die Meditationen tief bewegend und transformierend und empfehlen das Buch weiter.
Vorteile:Schöne und inspirierende Meditationen, einfach und prägnant, effektiv für Yoga und persönliche Entspannung, vermittelt ein tiefes Gefühl von Freude und Liebe, geeignet für verschiedene Bedürfnisse, leicht zugänglich auf Kindle.
Nachteile:Keine signifikanten Nachteile in den Rezensionen erwähnt.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
Meditations for Self-Discovery: Guided Journeys for Communicating with Your Inner Self
Meditation wird immer beliebter, sowohl bei Gruppen als auch bei Einzelpersonen. Unternehmen stellen fest, dass Meditation die Produktivität steigert. Schullehrer setzen Meditation bei Kindern ein, und Ärzte empfehlen sie ihren Patienten.
Es gibt viele Meditationsansätze, aber sie lassen sich im Wesentlichen in zwei Kategorien einteilen: geführte und ungeführte Meditation. Ungeführte Meditation ist eine freie Form - man versucht einfach, den Geist zu leeren und in den gegenwärtigen Moment zu kommen. Geführte Meditation ist gezielt - man lädt bestimmte Erfahrungen ein. Audioaufnahmen von geführten Meditationen gibt es zuhauf. Meditationen zur Selbstentdeckung: Guided Journeys for Communicating with Your Inner Self ist eine der ersten Sammlungen von geführten Meditationen in Buchform. Es eignet sich perfekt für Gruppenleiter, die lieber selbst Meditationen leiten möchten, als Aufnahmen abzuspielen. Für Einzelpersonen können diese "Reisen" still als Meditationen oder Gedichte gelesen oder laut vorgelesen und aufgezeichnet werden - es hat sich herausgestellt, dass das Hören der Anleitung mit der eigenen Stimme die Wirkung verstärkt. Diese Meditationen sind so konzipiert, dass sie die Leser und Zuhörer an neue Orte in ihrem Inneren führen und ihnen helfen, sich erhoben und energetisiert zu fühlen. Danach kann die Meditationserfahrung wie ein Traum gedeutet werden, der Aufschluss darüber gibt, wo man sich geistig, emotional und spirituell befindet.
Dieses E-Book enthält fünfundvierzig Meditationen, von denen jede etwa fünfzehn Minuten dauert, obwohl sie je nach den Bedürfnissen der Benutzer gekürzt oder verlängert werden können. Zu den Titeln gehören "Die Reise durch deinen Geist", "Die Kristallhöhle", "Besuch bei der Venus", "Das Geschenk des Engels", "Ein Freund am anderen Ende des Universums" und "Die Große Mutter".
Meditations for Self-Discovery ist ein wertvolles Werkzeug für Leiter von Gruppen für persönliches Wachstum, einschließlich Selbsthilfe- und Therapiegruppen, Heilkreisen und Kursen aller Art. Die Meditationen können Entspannung und Selbsterkenntnis fördern und helfen, die Gruppe zusammenzubringen. Ärzte, Krankenschwestern, Therapeuten und andere Heiler können die Bilder in diesem Buch verwenden, um eine heilende Atmosphäre bei ihren Patienten und ihren Mitarbeitern zu schaffen. Mitglieder des Klerus können dieses Buch in ihren Gemeinden verwenden. Kinder lieben Meditation, und die lebendigen Bilder in den Meditationen können sowohl ihre Vorstellungskraft als auch ihre Selbsterkenntnis anregen - Eltern oder Lehrer können die Kinder einladen, zu malen, zu tanzen oder musikalisch darzustellen, was sie in der Meditation erlebt haben, und können anschließend mit ihnen über ihre Erfahrungen sprechen.
| ISBN: | 9781885469014 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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