Meditationstechniken für Anfänger (gefolgt von Yoga-Meditationen): Ein Leitfaden für Anfänger zur Selbsterkenntnis

Originaltitel:

Meditation techniques for beginners (followed by Yoga meditations): A Beginners Guide to Self Enlightenment

Inhalt des Buches:

Haben Sie schon einmal versucht, Ihre Stress- und Gesundheitsprobleme durch Meditation zu lösen? Wenn Sie es noch nicht getan haben, ist jetzt vielleicht einer der besten Zeitpunkte, um diese Erfahrung in die Tat umzusetzen. Meditation ist eine der gefragtesten Formen des Stressabbaus und wird sogar von vielen Ärzten empfohlen.

Etwas, das so wertvoll ist, sollten Sie erlernen. Wenn Sie jemand sind, der seine Abende damit verbringt, sich Sorgen zu machen, sich über alles zu ärgern, was zu tun ist, und sich sogar körperlich schlecht fühlt, ohne krank zu sein, dann könnte Meditation eine ideale Lösung für Sie sein. Bei der Meditation verändern Sie die Art und Weise, wie Ihr Geist arbeitet.

Man kann zwar nicht sagen, dass es ein einfacher Prozess ist, aber Meditation ist etwas, das Sie leicht erlernen und dann täglich anwenden können. Schlagen Sie das Buch auf und finden Sie: Wirksame MeditationstechnikenDie Bedeutung des Atems und Möglichkeiten, sich auf die Atmung zu konzentrierenRatschläge, wann und wo man meditieren sollteUnterschiedliche Sitzweisen für die Meditation2 BÜCHER IN EINEMINKLUSIVE: DER ANFÄNGER-LEITFADENYOGA UND MEDITATION.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781675749838
• Autor: VV Aa
• Verlag: Independently Published
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch