Mediterrane Diät: Ein Leitfaden für Einsteiger mit den leckersten und gesündesten Rezepten zum Abnehmen (Einfache und gesunde Rezepte)

Originaltitel:

Dieta Mediterrnea: Una gua para principiantes con las recetas ms sabrosas y saludables para bajar de peso (Recetas fciles y saludables

Inhalt des Buches:

Haben Sie genug von sinnlosen Diäten? Dies ist die beste Lösung für Sie: ein gesunder und effektiver Ernährungsplan, der alle Ihre Bedürfnisse mit köstlichen Mahlzeiten erfüllt. Das mediterrane Geheimnis

Wenn Sie nach mehr als nur einer Diät suchen, nach einer Änderung des Lebensstils, um Gewicht zu verlieren und sich energiegeladener zu fühlen, ohne sich auf Modediäten, Kalorienzählen oder den Verzicht auf Lebensmittel, die Sie gerne essen, zu verlassen, dann ist dieser mediterrane Ratgeber genau das Richtige für Sie.

Rotwein ist ein wichtiger Bestandteil der mediterranen Ernährung und trägt auch zu einem geringeren Risiko für Herzkrankheiten bei, wenn er in Maßen genossen wird. Obwohl übermäßiger Alkoholkonsum verheerend für die Gesundheit ist, kann er in Maßen genossen Wunder gegen Herzkrankheiten bewirken. Entdecken Sie in diesem wunderbaren Kochbuch alle Vorteile, die ein verantwortungsbewusster Weinkonsum für Ihr System haben kann.

Menschen, die sich nach der Mittelmeerdiät ernähren, haben eine höhere Lebenserwartung und eine niedrigere Rate an chronischen Krankheiten als andere Erwachsene.

In den Ernährungsrichtlinien für Amerikaner wird die Mittelmeerdiät als Beispiel für eine gesunde Ernährung aufgeführt.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781990061035
• Autor: Lino Cruz
• Verlag: Micheal Kannedy
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch