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More Skills, Fewer Pills
Nehmen Sie Ihr Leben in die Hand, verringern Sie Stress und Schmerzen, verbessern Sie Schlaf und Kognition.
Dieses Buch lehrt die Fähigkeiten, die Sie brauchen, um Ihre Schmerzen, Ihren Schlaf, Ihren Stress, Ihre Funktion und Ihr Gleichgewicht zu kontrollieren, sowie Techniken, um Ihr Gehirn jung zu halten. "More Skills, Fewer Pills" ist ein Schatz an wenig bekannten, aber hoch geschätzten Gesundheitsbehandlungen, die eine reizvolle Verbindung östlicher spiritueller Disziplinen mit westlicher wissenschaftlicher Medizin darstellen.
Als Physiotherapeutin, die seit 48 Jahren praktiziert, habe ich mich auf die Behandlung und Ausbildung von Patienten in Bezug auf ihre Selbstpflege und ihr Wohlbefinden konzentriert. Ich wünschte, ich hätte dieses Buch, um es jedem Patienten und Kollegen zu geben. Anstatt 20 Selbsthilfebücher zu kaufen, können sie dieses eine als Zusammenfassung der Informationen lesen. Frau Carver hat die "Perlen" aus jahrelangen Vorträgen, Forschungsartikeln, von Experten begutachteten Manuskripten und Büchern in einem einfachen, prägnanten Buch zusammengefasst, das das Beste aus östlichem und westlichem Gesundheitswissen enthält und alle Teile des Körpers abdeckt.
Wenn Sie die Dehnungs-, Bewegungs-, Entspannungs-, Ernährungs- und Atemtechniken befolgen, werden Sie Ihre Lebensqualität verbessern. Wir alle haben die Macht, dies zu tun, und dieses Buch erklärt klar die Werkzeuge. Jeder, der vor einer Operation steht, sollte dieses Buch lesen, um die postoperativen Schmerzen in den Griff zu bekommen und das große Opioid-Problem in den Vereinigten Staaten zu vermeiden.
Dieses Buch sollte Pflichtlektüre für alle sein, die so lange wie möglich aktiv, ausgeglichen und gesund bleiben wollen, und es ist ein perfektes Geschenk für alle unsere Lieben. Ich empfehle allen Anbietern von Gesundheits- und Wellnessleistungen, dieses Buch ihren Kunden zu empfehlen.
Dies ist das "Dr. Spock How To..."-Buch für Erwachsene. Carolyn Bloom, PT ist ehemalige Präsidentin von Kansas Physical Therapy, ehemalige Präsidentin der APTA-Sektion für Gesundheitspolitik und -verwaltung, Gründungs- und Ehrenmitglied der Federation of State Boards of Physical Therapists, Inhaberin von Bloom and Associates Therapy,.
Befürwortung von Dr. Richard Shapiro, PhD: Ann Carver, MS, PT, ist eine einzigartig begabte Physiotherapeutin, hingebungsvolle Yogalehrerin und -praktizierende und transformierende Heilerin. Mit More Skills, Fewer Pills (Mehr Fähigkeiten, weniger Pillen) gibt Ann Carver eine Weisheit weiter, die sie in 60 Jahren gesammelt hat, indem sie fundierte Forschungsergebnisse mit ihrem tiefen emotionalen Einfühlungsvermögen, ihrer Sensibilität und ihrem Anliegen, andere auf ihrem Weg zum Wohlbefinden zu unterstützen, verbunden hat. Ihr Ansatz befähigt andere dazu, ihr Leben und ihre Fürsorge nicht mehr als passiv-abhängig zu erleben, sondern als verinnerlichte Zuversicht und Kompetenz mit einer Reihe von Fähigkeiten, die das Leben bejahen und das Selbstwertgefühl steigern. Also, halten Sie sich fest, ziehen Sie mit aller Kraft, und setzen Sie dieses Geschenk in die Praxis um, das ein Rettungsanker ist, um Ihr körperliches, emotionales und vielleicht sogar spirituelles Bestes zu finden. Dies ist die Krönung des Lebenswerks eines Meisters der Behandlung.
Richard M. Shapiro, PhD, ist zugelassener Psychologe an der Menninger Foundation, Topeka, KS.
| ISBN: | 9781087918518 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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