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Eat More Greens: Eat More Plants with Over 65 Quick and Easy Recipes
Bringen Sie mehr Pflanzen in jede Mahlzeit mit über 65 schnellen, einfachen und aufregenden Rezepten.
Wir alle wissen, dass wir im Rahmen einer abwechslungsreichen Ernährung mehr Obst und Gemüse essen sollten, aber wie viele von uns bleiben im Trott stecken und dämpfen Brokkoli oder braten ein paar Paprika für die immer gleichen, langweiligen Mahlzeiten? Mit Eat More Greens lernen Sie, wie Sie Obst und Gemüse auf neue und aufregende Weise in Ihr Frühstück, Mittag- und Abendessen einbauen können.
Zu den Gerichten gehören ein Matcha-Smoothie, koreanisch inspirierter Kimchi-Reis, Rocky Road und sogar Lammfleischbällchen, die beweisen, dass gesunde Mahlzeiten nicht langweilig sein müssen.
Die Rezepte sind kurz auf der Seite, gehen aber weit, wenn es um das Geschmacksprofil und die gesunde Ernährung geht. Es wird darauf hingewiesen, wie viele Pflanzen in jedem Gericht verwendet werden (Spoiler-Alarm: jedes der 65 Gerichte enthält mindestens vier verschiedene, köstliche Grünsorten).
Mit seinen Familienlieblingen, Eintopfgerichten, leckeren Aufläufen und tollen Smoothies will Eat More Greens Sie nicht zu einem Vegetarier machen, sondern nur sicherstellen, dass Sie genug Pflanzen essen, um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.
-Immer mehr Menschen werden zu Flexitariern, nicht nur aus Gründen des Umweltschutzes, sondern auch aus gesundheitlichen Gründen.
-Die Bewegung für Darmgesundheit ist groß, und viele erkennen die Bedeutung von Symprove und anderen Probiotika in ihrer Ernährung.
-Dieses Buch zeigt den Lesern (auf eine nicht belehrende Art und Weise), wie sie durch die Aufnahme von mehr Grünzeug in ihre Mahlzeiten eine großartige Darmgesundheit erreichen können, ohne auf Nahrungsergänzungsmittel angewiesen zu sein.
| ISBN: | 9781784886394 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 160 |
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