Mein Achtsamkeitstagebuch: Ein Achtsamkeits-Malbuch und -Tagebuch: Ein Malbuch und Tagebuch für Erwachsene mit inspirierenden Zitaten

Originaltitel:

My Mindfulness Diary: A Mindfulness Colouring Book and Journal: An adult colouring book and diary with inspirational quotes

Inhalt des Buches:

Manchmal kann uns das Leben zu viel werden, und oft geraten wir in Stress oder machen uns Sorgen um die Zukunft und vergessen, in der Gegenwart zu leben.

Achtsamkeit ermöglicht es uns, uns eine Auszeit zu nehmen, um unseren Geist zu entlasten und uns zu entspannen. Mein Achtsamkeitstagebuch" wurde erstellt, um Ihnen die Möglichkeit zu geben, Achtsamkeit auf vielfältige Weise zu nutzen.

In diesem Buch können Sie schreiben, kritzeln, die vielen schönen Illustrationen ausmalen und sogar mit inspirierenden Zitaten das Leben anders sehen. "Was wir heute tun, ist das Wichtigste".

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781326935993
• Autor: Mark Stokes Christopher
• Verlag: Lulu Pr
• Einband: Hardcover