Bewertung:
Das Buch beschreibt die Reise der Autorin nach Ikaria, Griechenland, und ihre Suche nach den Geheimnissen eines langen und erfüllten Lebens, wobei sie sich von den Bewohnern der Insel inspirieren lässt, die für ihre Langlebigkeit und ihren dynamischen Lebensstil bekannt sind. Das Buch wird wegen seiner fesselnden Erzählung und seiner aufschlussreichen Überlegungen zu Gesundheit und Glück sehr positiv aufgenommen.
Vorteile:Das Buch ist gut geschrieben, unterhaltsam und inspirierend und bietet wertvolle Einblicke in die mediterrane Ernährung und Lebensweise. Die Leser schätzen die nachvollziehbare Erzählung, den Humor und die herzerwärmende Verbindung zu den Menschen auf Ikaria. Viele empfinden es als Stärkungsmittel, um den modernen, auf Wettbewerb und Konsum ausgerichteten Lebensstil zu hinterfragen.
Nachteile:Einige Leser bemängelten die fehlende Unterstützung für digitale Formate und äußerten sich unzufrieden darüber, wie sie das Buch zurückgeben können. Obwohl viele das Buch genossen haben, könnten einige seiner Konzepte für den gesunden Menschenverstand sein.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
My Ikaria
Vor drei Jahren fühlte sich Spiri Tsintziras geistig, körperlich und seelisch ausgelaugt. Sie war überfordert - Kinder großziehen, einen Haushalt führen und ein Unternehmen leiten.
Sie aß zu viel, um durchzuhalten, und saß dann abends erschöpft vor dem Fernseher und fragte sich: „Wozu das alles? Spiris Suche nach einem gesünderen, nahrhafteren Leben führte sie von ihrem Vorstadthaus in Melbourne in die griechische Heimat ihrer Familie und auf die kleine griechische Insel Ikaria. Die Menschen auf Ikaria - Teil der berühmten „Blauen Zonen“ - leben glücklich, gesund und lange.
Inspiriert von ihrem Beispiel nahm Spiri einige einfache Änderungen an ihrem Lebensstil vor und verlor dadurch Gewicht, gewann an Energie und vertiefte die Verbindung zu den Menschen, die ihr am nächsten stehen. Und das Beste daran: Sie musste weder auf Brot noch auf Wein verzichten! Spiris herzerwärmende Memoiren, die auch köstliche Familienrezepte enthalten, werden jeden trösten und unterhalten, der sich im Alltagstrott festgefahren hat - sie ermutigen Sie, Ihre Gesundheit und Ihr Glück an die erste Stelle zu setzen.
| ISBN: | 9781863959902 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
