Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Kochbuch von Brandon Godsey hat wegen seiner detaillierten Rezepte und hilfreichen Informationen, insbesondere für Menschen mit Verdauungsproblemen, sehr positive Kritiken erhalten. Es wird für sein schönes Layout, die leicht zu befolgenden Anweisungen und die Vielzahl nahrhafter Rezepte gelobt, die auf die Heilung des Darms abzielen. Viele Rezensenten heben die Bedeutung des Buches für einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden hervor. In den Rezensionen werden jedoch keine nennenswerten Nachteile genannt, was auf eine starke allgemeine Zustimmung hindeutet.
Vorteile:Schönes Layout mit detaillierten Bildern, einfache und leicht zu befolgende Rezepte, hilfreich bei Verdauungsproblemen, bietet eine Fülle von Informationen, inspirierend und ermutigend, enthält Mahlzeitenpläne und Dehnübungen, und sehr empfehlenswert für die Änderung des Lebensstils.
Nachteile:Nicht erwähnt.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
Originaltitel:
My Simple Changes Cookbook: The Blueprints for Healing My Autoimmune Disease
Inhalt des Buches:
Das My Simple Changes Cookbook ist eine Sammlung von Notizen, speziellen Lebensmittellisten, Inspirationen und Rezepten, die der Autor Brandon Godsey im Laufe seiner jahrelangen Suche nach einer Remission der Autoimmunerkrankung zusammengestellt hat. Oder, wie sein Arzt es in Brandons erstem Buch beschreibt, "keine aktive Krankheit" zu erreichen. -
Nachdem er fast dreißig Jahre lang unter Krankheiten gelitten, sich umfangreichen Operationen unterzogen und beinahe an den Komplikationen seiner Autoimmunerkrankung Morbus Crohn gestorben war, machte sich Brandon Godsey auf, seine eigenen Lösungen zu finden. Seine autodidaktische Herangehensweise beruhte auf jahrzehntelanger persönlicher Erfahrung, jahrelangem Lesen aller Etiketten, Recherchieren aller Inhaltsstoffe und dem Verständnis aller Aspekte der Funktionsweise seines Körpers. Seine Entschlossenheit, die Antworten zu finden, führte schließlich zur Heilung seiner Autoimmunkrankheit.
Aufbauend auf dem Bestseller-Erfolg von Brandons erstem Buch, My Simple Changes, kommt nun die perfekte Ergänzung zu seiner Geschichte: ein Kochbuch. Von der Essensplanung bis hin zu Einkaufslisten für eine gesunde Küche und mehr enthält jedes Rezept eine spezifische Mischung aus Zutaten, Nahrungsergänzungsmitteln und Routinen, die es ihm ermöglichten, seine Symptome und Krankheitsschübe zu lindern, sein Verdauungs- und Immunsystem zu reparieren und schließlich einen Lebensstil für langfristige Nachhaltigkeit aufzubauen. Und das alles mit einer köstlichen Routine aus schmackhaften, nährstoffreichen Zutaten und Strategien für den Erfolg in einer Welt, die auf unseren Misserfolg ausgerichtet ist.
Dieser einzigartige Ansatz zum Verständnis unserer Bedingungen bietet:
Über 120 Rezepte - Entdecken Sie die köstlichen Mahlzeiten, mit denen Brandon seine toxische Belastung minimierte und seine Autoimmunerkrankungen verbesserte. Inklusive Erinnerungshilfen, Tipps, Inspirationen, Listen mit bestimmten Lebensmitteln und seinem Leitfaden für eine einfache Ausführung.
Individuelle Mahlzeitenpläne - Erfahren Sie mehr über Brandons tägliche Routinen. Von der Planung der täglichen Mahlzeiten über Strategien zur Nahrungsergänzung bis hin zum Verständnis der Feinheiten dessen, was der Körper in allen Phasen seines Heilungsprozesses benötigt.
Drei grundlegende Phasen - Jedes Rezept ist in eine von drei Phasen unterteilt: Die Beruhigungsphase, die Expansionsphase oder die Wiedereinführungsphase. Jedes enthält einen anderen Satz von Richtlinien, eine andere Kombination von Zutaten, eine Begrenzung möglicher Auslöser und angenehme Ergebnisse.
Dieses All-in-One-Kochbuch hat Brandon nicht nur geholfen, über die Vorstellungen von therapeutischen Rezepten hinauszugehen, sondern diese Entwürfe sind die Schritte, die er auf dem Weg zu einer Autoimmunremission unternommen hat, die immer als "unmöglich" galt.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781733784047 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
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