Bewertung:
Das Buch wird allgemein gut aufgenommen und für seine humorvolle und unkomplizierte Herangehensweise an die Meditation gelobt, die es für die Leser, insbesondere für diejenigen mit ADHS, zugänglich und nützlich macht. Es wird als wertvolle Selbsthilfequelle angesehen, die zu positivem Denken anregt und praktische Einblicke in die Meditation bietet. Einige Leser fanden es jedoch verwirrend und entsprach nicht ihren Erwartungen.
Vorteile:⬤ Lustig und fesselnd
⬤ ADHS-freundlich
⬤ unkompliziert und lehrreich
⬤ bietet praktische Ratschläge
⬤ hilft beim positiven Denken
⬤ unbeschwert und leicht zu lesen
⬤ behandelt sowohl die Mechanismen der Meditation als auch ihre Vorteile
⬤ hilfreich in aktuellen Situationen.
⬤ Einige Teile werden als verwirrend oder als „Kauderwelsch“ empfunden
⬤ entsprechen vielleicht nicht jedermanns Erwartungen
⬤ nicht alle Leser fanden es umsetzbar oder nützlich.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
My Mind Won't Shut Up!: Meditation for People Who Don't Meditate
Realistisch, frech und leicht zu lesen, ist My Mind Won't Shut Up! ein Buch, das Meditationsmythen in Frage stellt.
Es ist für normale, gestresste Menschen mit Geldsorgen, seltsamen Familien und Hämorrhoiden. My Mind Won't Shut Up! wurde von zwei stämmigen Glasgower Bürgern mit kurzer Aufmerksamkeitsspanne geschrieben und richtet sich an alle, die neugierig auf Meditation sind, sich aber von allem abwenden, was zu viel "Woo-Woo" ist.
Es ist keine spirituelle Reise, und Sie werden dadurch auch nicht besser im Kung Fu. Es wird Ihnen helfen, gütiger mit sich selbst umzugehen, Sie davon abhalten, durchzudrehen und Sie weniger anfällig für emotionale Schwankungen machen.
| ISBN: | 9781789562194 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 192 |
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