Mein vollkommen unvollkommenes Leben: 127 Übungen zur Selbstakzeptanz

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird im Allgemeinen wegen seiner schönen Illustrationen, der hochwertigen Materialien und seiner Fähigkeit, zum Nachdenken und zur Achtsamkeit anzuregen, gut aufgenommen. Allerdings gibt es Bedenken hinsichtlich der Qualitätskontrolle, wie eine Beschwerde über beschädigte Artikel zeigt.

Vorteile:

Hochwertiges Papier, schöne Illustrationen, Raum für Selbstreflexion, unterhaltsame Anregungen, inspirierender und zum Nachdenken anregender Inhalt, ansprechende Ästhetik.

Nachteile:

Probleme mit der Produktqualität, z. B. geknickte oder beschädigte Seiten bei der Lieferung.

(basierend auf 12 Leserbewertungen)

Originaltitel:

My Perfectly Imperfect Life: 127 Exercises for Self-Acceptance

Inhalt des Buches:

Hier ist ein Arbeitsbuch von Flow mit einer einladenden Botschaft: Komm, wie du bist: Nimm die Dinge an, die dich ausmachen, mit all deinen Fehlern. Inspiriert von dem beliebten Kalender, der den interaktiven Spaß eines Tagebuchs zum Ausfüllen mit einem zeitgemäßen Fokus auf Achtsamkeit kombiniert, inspiriert My Perfectly Imperfect Life die Leser dazu, den Druck loszulassen, perfekt zu sein, und Macken und Fehler zu feiern, anstatt sie zu verurteilen.

Es gibt Anregungen, wie man sich mit der Selbstkritik zurückhalten kann: Was würden Sie zu einem Freund sagen, der eine schwere Zeit durchmacht? Können Sie diese Empathie auch auf sich selbst anwenden? Verlangsamen Sie Ihr Tempo und machen Sie sich weniger Gedanken über das, was Sie erreicht haben: Machen Sie eine To-Do-Liste mit nicht dringenden Dingen, wie z. B. Ihre Katze zu streicheln. Und wenn etwas schief geht, messen Sie es auf einer spielerischen Skala von Die Welt geht unter über Es könnte jedem passieren bis hin zu Es könnte sogar einen Silberstreif geben.

Die charmanten Illustrationen der niederländischen Illustratorin Karen Weening fangen süße, nachvollziehbare Momente der Unvollkommenheit ein - wie einen Yogi, der im Unterricht nach rechts abbiegt, während alle anderen nach links gehen, oder eine Frau, die ein perfektes Selfie inmitten der Unordnung in ihrem Zimmer macht. Ein durchdachtes Geschenk mit einer bestärkenden Botschaft. Es ist ein Hilfsmittel, das Enthusiasten, Freunden, Schwestern oder Müttern hilft, sich mit Freude um sich selbst zu kümmern.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781523506361
• Autor: Irene Smit
• Verlag: Workman Pr
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2019
• Seitenzahl: 176