Bewertung:
Das Buch ist ein inspirierender und informativer Bericht über die Reise der Autorin mit Morbus Crohn, der die Bedeutung von Lebensstil und Ernährungsumstellung für die Bewältigung von Autoimmunerkrankungen hervorhebt. Es spricht sowohl Morbus-Crohn-Kranke als auch ihre Familienangehörigen an und bietet praktische Ratschläge, Hoffnung und Humor.
Vorteile:Die Leser loben das Buch für seine anschauliche Erzählweise, die praktischen Tipps zur Umstellung der Ernährung und des Lebensstils, den Humor und die Inspiration. Es wird nicht nur als hilfreich für Menschen mit Morbus Crohn angesehen, sondern auch für Freunde und Angehörige, die die Herausforderungen von Autoimmunerkrankungen verstehen wollen. Viele fanden das Buch informativ und ermutigend, da es die Leser dazu ermutigt, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
Nachteile:Einige Kritiker wiesen darauf hin, dass dem Buch ein strukturierter Plan fehle und es mehr auf Erzählungen als auf einen umfassenden Leitfaden ausgerichtet sei. Andere waren der Meinung, dass das Buch für seine Länge und seinen Inhalt zu teuer sei und sich eher an Neulinge auf dem Gebiet der Autoimmunerkrankungen richte als an diejenigen, die sich bereits damit auskennen.
(basierend auf 68 Leserbewertungen)
My Simple Changes: I Healed My Autoimmune Disease and This Is My Story of How
Unsere moderne Welt ist mit Systemen und Prozessen ausgestattet, die zu einem geschwächten Immunsystem und einem dezimierten Mikrobiom führen, was wiederum Krankheiten verursachen kann. Chemisch hergestellte Substanzen, Umweltgifte, minderwertige Inhaltsstoffe, übermäßig verwendete Medikamente und der übermäßige Verzehr ungesunder Nahrungsmittelkombinationen führen zu chronischen Erkrankungen, die mit Entzündungen, Autoimmunität oder schlechter Darmgesundheit einhergehen.
Nachdem er fast dreißig Jahre lang unter Krankheiten gelitten, sich umfangreichen Operationen unterzogen und beinahe an den Komplikationen seiner Autoimmunerkrankung Morbus Crohn gestorben war, machte sich Brandon Godsey auf den Weg, seine eigenen Lösungen zu finden. Seine autodidaktische Herangehensweise beruhte auf jahrzehntelanger persönlicher Erfahrung, fünf Jahren des Lesens aller Etiketten, der Erforschung aller Inhaltsstoffe und dem Verständnis aller Aspekte der Funktionsweise seines Körpers. Seine Entschlossenheit, Antworten zu finden, führte schließlich dazu, dass er die Worte hörte, die jeder, der an einer Autoimmunerkrankung leidet, zu hören verdient: „keine aktive Krankheit“.
Dieses Buch enthält alles, was er gelernt hat. Nach der Lektüre werden auch Sie die Werkzeuge haben, um die Veränderungen in Ihr einzigartiges Leben einzubauen. Keine Gimmicks aus gefüllten Taschen. Kein Betrug oder Einfluss von außen. Nur Brandons Geschichte, der Ihre Gesundheit am Herzen liegt.
| ISBN: | 9781733784009 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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