Bewertung:
In den Rezensionen wird Dr. Sapadins Buch als praktisches und aufschlussreiches Hilfsmittel zur Bewältigung von Ängsten und Befürchtungen hervorgehoben. Viele Leser schätzen die klare und verständliche Sprache sowie die umsetzbaren Vorschläge, die auf die verschiedenen Persönlichkeitstypen zugeschnitten sind. Das Buch wird für seine einfühlsame Herangehensweise an ein sehr komplexes Thema gelobt, was es zu einem wertvollen Hilfsmittel für Menschen macht, die mit Angst zu tun haben.
Vorteile:⬤ Aufmerksame, intelligente und praktische Ratschläge.
⬤ Klare und verständliche Sprache.
⬤ Durchführbare Übungen für die persönliche Anwendung.
⬤ Maßgeschneiderte Vorschläge für verschiedene Arten von ängstlichen Persönlichkeiten.
⬤ Hilfreich bei der Bewältigung von Angst und Furcht, was es zu einer hervorragenden Ergänzung für Fachleute aus dem Bereich der psychischen Gesundheit macht.
⬤ Positive Erfahrungen des Lesers, die zu persönlichem Wachstum führen.
Einige Leser könnten feststellen, dass das Buch trotz seines wertvollen Inhalts nicht weithin anerkannt ist, und es könnte die implizite Annahme bestehen, dass die Leser die vorgeschlagenen Programme durchziehen werden.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
Master Your Fears: How to Triumph Over Your Worries and Get on with Your Life
Lob für Meistere deine Ängste.
"Dr. Sapadins faszinierender Leitfaden zur Bewältigung unserer Ängste und ständigen Sorgen ist eine unverzichtbare Lektüre für die heutige Zeit. Sie bietet den Lesern eine Reihe praktischer und wirkungsvoller Richtlinien, um ihre starken Emotionen unter Kontrolle zu bringen und dadurch ein besseres Leben zu führen.".
-Philip G. Zimbardo, Ph. D., Professor an der Stanford University und ehemaliger Präsident der American Psychological Association.
" Master Your Fears ist ein wertvolles Selbsthilfebuch, das in einer klaren Sprache geschrieben ist, mit ausgezeichneten Ratschlägen, ansprechenden Quizfragen, kreativen Übungen und vielen Anekdoten über Menschen mit allen Arten von Ängsten. Dr. Sapadin erklärt unterstützend den ängstlichen Lebensstil - und wie man das Muster ändern kann. Sie geht mit den Lesern auf Tuchfühlung und wagt sich über Theorie und Fallstudien hinaus, indem sie offen über ihre eigenen Ängste spricht und darüber, wie sie diese überwunden hat. Ein Muss, wenn Sie Ihre Ängste abbauen und Ihr Leben aufhellen wollen".
-Carol Goldberg, Ph. D., Moderatorin und Produzentin der preisgekrönten Fernsehsendung Dr. Carol Goldberg and Company.
"In diesem hilfreichen Buch geht Dr. Sapadin nicht pauschal auf die vielschichtige Erfahrung der Angst ein. Vielmehr gibt sie dem Leser konkrete, kreative Vorschläge zur Bewältigung von Ängsten auf der Grundlage des eigenen Angststils. Sie enthält auch einfache, aber wirkungsvolle Aufgaben, die Ihnen helfen, positive Veränderungen in Ihrem Leben zu bewirken. Ich werde dieses Buch meinen Klienten, Freunden und all jenen empfehlen, die es zulassen, dass Angst ihr Leben hemmt.".
-Pauline Wallin, Ph. D., Autorin von Taming Your Inner Brat: A Guide for Transforming Self-Defeating Behavior.
"Ein inspirierendes, ermutigendes Buch, das jedem Leser helfen wird, der von Angst gelähmt oder von einer unorganisierten und chaotischen Lebensweise überwältigt wurde. Master Your Fears bietet eine Fülle kreativer und zugleich praktischer Ratschläge, wie man selbstschädigende Emotionen und Verhaltensweisen ändern und seine Ängste hinter sich lassen kann. Ich empfehle es sehr! ".
-Barry J. Izsak, Präsident der National Association of Professional Organizers.
" Meistere deine Ängste ist ein ausgezeichnetes Buch für alle, die einen ängstlichen Lebensstil führen. Dr. Sapadin verbindet erfolgreich effektive Strategien zur Überwindung von Ängsten mit einem umfassenden Ansatz zur Erreichung von Lebenszufriedenheit und Glück.".
-Elizabeth K. Carll, Ph. D., Präsidentin der Abteilung Medienpsychologie, American Psychological Association.
| ISBN: | 9781620458143 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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