Bewertung:
Das Buch erhielt positives Feedback für seine einfach nachzukochenden Rezepte und die hilfreichen Ernährungstipps für alle, die einen gesünderen Lebensstil oder Muskelaufbau anstreben. Es betont die Einfachheit des Kochens und ist somit auch für Anfänger und vielbeschäftigte Menschen geeignet. Einige Nutzer bemängelten jedoch, dass die Produktionsqualität des Buches und einige Rezepte vereinfacht wirkten und es ihnen an Tiefe und Kreativität fehlte. Während viele die Informationen als nützlich empfanden, wurde kritisiert, dass sie sich wiederholten und einige Rezepte zu einfach waren.
Vorteile:Leicht nachzuvollziehende und einfache Rezepte, die nur wenige Zutaten erfordern.
Nachteile:Bietet nützliche Tipps zur Ernährung und zum Timing der Mahlzeiten für Gesundheit und Fitness.
(basierend auf 140 Leserbewertungen)
Men's Health Muscle Chow: More Than 150 Easy-To-Follow Recipes to Burn Fat and Feed Your Muscles
Um Ihren besten Körper zu erreichen, müssen zwei Elemente miteinander verschmelzen: solides Training und gute Ernährung. Dieses Buch liefert die Ernährungskomponente dieser Muskelaufbau-Gleichung und bietet die Men's Health Sichtweise auf Essen für Fitness. Men's Health Muscle Chow bietet Ihnen mehr als 150 einfache Rezepte für köstliche Mahlzeiten - von Trainingsproteinshakes bis hin zu gesunden Abendessen, die der ganzen Familie schmecken.
Darin finden Sie:
-Acht leicht zu merkende Ernährungsstrategien, um Ihre Essgewohnheiten im Griff zu behalten.
Sättigende Frühstücke wie Bananen-Protein-Pfannkuchen.
Energiereiche Hauptgerichte wie Muscle-Bound Chili und Mahi Fish Wraps.
Hungerstillende Snacks wie Malted Almond Bombs.
Sogar Desserts wie Key Lime Pie - alles entwickelt, um Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen.
-Eine Einkaufsliste, die es einfach macht, sich mit den wichtigsten Zutaten und Küchengeräten einzudecken.
-Eine Anleitung zur Fehlerbehebung für Leute, die mehr Erfahrung im Fitnessstudio als in der Küche haben.
-Insider-Strategien, Tipps und Tricks aus der Praxis. Und Men's Health Muscle Chow ist viel mehr als nur ein Kochbuch. Es bietet eine solide Grundlage für das Verständnis des Timings von Mahlzeiten und der Auswirkungen von Nährstoffen auf den Körper. Der Autor Gregg Avedon stellt außerdem sein Programm mit 2-monatigen Ernährungszyklen vor, die Ihnen helfen, Ihre Fitnessziele zu setzen und zu erreichen.
| ISBN: | 9781594865480 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2007 |
| Seitenzahl: | 288 |
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