Bewertung:
Das Buch ist ein viel beachteter Ratgeber für Frauen in der Perimenopause und Menopause, der wertvolle Informationen in einem leicht lesbaren Format bietet. Viele Leserinnen fanden, dass es ein unverzichtbares Hilfsmittel ist, das Humor mit detaillierten, praktischen Ratschlägen verbindet. Während einige den Aufbau und die Gründlichkeit des Buches schätzten, empfanden andere es als zu repetitiv und in bestimmten Bereichen zu vereinfacht.
Vorteile:⬤ Informativ und leicht zu lesen
⬤ bietet praktische Ratschläge
⬤ enthält Humor
⬤ gut organisierte Informationen
⬤ dient als hilfreiches Nachschlagewerk
⬤ verbessert das Verständnis der Wechseljahre
⬤ wird von den Lesern wegen seiner Klarheit und Nachvollziehbarkeit empfohlen.
⬤ Einige Leser fanden es zu repetitiv
⬤ bestimmte Abschnitte fühlten sich zu sehr vereinfacht an
⬤ Verbesserungsvorschläge beinhalteten die Reduzierung von Doppelungen
⬤ einige Leser bemerkten Probleme mit dem physischen Zustand des Buches.
(basierend auf 60 Leserbewertungen)
Menopause for Dummies
Ein umfassender und praktischer Leitfaden für Frauen jeden Alters, der einen klaren Überblick über die körperlichen, geistigen und emotionalen Veränderungen im Zusammenhang mit den Wechseljahren gibt
Obwohl die Wechseljahre ein natürlicher und unvermeidlicher Abschnitt im Leben jeder Frau sind, können ihre körperlichen, geistigen und emotionalen Erscheinungsformen von Person zu Person sehr unterschiedlich sein. Hinzu kommen die widersprüchlichen "Experten"-Informationen über Nutzen, Risiken und Nebenwirkungen, denen Frauen tagtäglich ausgesetzt sind, und es ist leicht zu erkennen, dass viele Frauen Schwierigkeiten haben, fundierte Entscheidungen darüber zu treffen, wie sie mit ihren Wechseljahrsbeschwerden umgehen sollen.
Das Buch Menopause für Dummies wurde von einem Team anerkannter Experten für die Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden verfasst und bietet Ihnen alle Informationen, die Sie benötigen, um die Kontrolle über jeden einzelnen Schritt des Weges zu behalten. In einfachem Englisch wird erklärt, welche Rolle die Wechseljahre bei einer Reihe von häufigen Gesundheitsproblemen wie Osteoporose, Schlaganfall und Herzerkrankungen spielen. Es führt Sie durch bewährte Maßnahmen zur Minimierung Ihres Risikos, Komplikationen zu entwickeln, einschließlich Ernährung und Bewegung, Stressbewältigung, Hormonersatz und andere Techniken. Und dieser sachliche Leitfaden bietet Ihnen maßgebliche, aktuelle Informationen zu folgenden Themen:
⬤ Wie Sie die Prämenopause (Perimenopause) erkennen und was sie bedeutet.
⬤ Die Phasen der Wechseljahre.
⬤ Wie die Wechseljahre Ihren Körper, Ihre Gefühle und Ihre Libido beeinflussen können.
⬤ Die neuesten Fakten über die Hormonersatztherapie.
⬤ Das Für und Wider verschiedener alternativer Behandlungsmethoden.
⬤ Die besten Möglichkeiten, mit Hitzewallungen umzugehen.
⬤ Linderung der Symptome durch Ernährung und Bewegung.
⬤ Vorbeugung von Knochenschwund.
⬤ Hilfreiche Änderungen des Lebensstils.
Dieses Buch enthält vier Top-Ten-Listen, die Ihnen noch mehr Möglichkeiten bieten, mit den Veränderungen umzugehen, die Sie in den Wechseljahren erleben werden - es werden gängige Mythen über die Wechseljahre entlarvt, Sie erhalten Informationen über medizinische Tests, die Sie möglicherweise benötigen, es werden Ideen vorgestellt, wie Sie Ihr Trainingsprogramm ankurbeln oder verjüngen können, und Sie werden mit fabelhaften gesunden Lebensmitteln in Versuchung geführt (denn gesunde Ernährung muss nicht langweilig sein).
Darüber hinaus enthält das Buch ein Glossar und eine Liste von Quellen, wo Sie weitere Informationen über die Wechseljahre, Hormone und verwandte Krankheiten finden können. Mit Menopause For Dummies an Ihrer Seite werden Sie einen sanfteren, schonenderen "Lebenswechsel" erleben.
| ISBN: | 9780470053430 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2006 |
| Seitenzahl: | 384 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
